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[30 Oct 2014 | Por | Dejar comentario]
Alimentos que ayudan a equilibrar las hormonas (II)

Las mujeres estamos acostumbradas a los cambios hormonales y somos conscientes de todo lo que generan en nuestro cuerpo y también emociones.
Ciertos cambios hormonales son totalmente normales en determinadas etapas de la vida (desarrollo, pubertad, embarazo, menopausia…), pero otros suceden por alteraciones externas.

Además del tratamiento médico, existen alimentos que ayudan a nivelar las hormonas de manera natural. No olvides visitar la primera parte de esta nota donde te enumero más alimentos beneficiosos.

Dietas, Nutricion »

[29 Oct 2014 | Por | Dejar comentario]
Alimentos que ayudan a equilibrar las hormonas (I)

Las mujeres somos un enorme compendio de hormonas, y resulta bastante común que a veces los niveles de las mismas sufran algún que otro desequilibrio.

Diferentes causas hacen que nuestras hormonas enloquezcan, desde el embarazo y la menopausia, el uso de anticonceptivos, el estrés, y miles de etc más. La cuestión es que estos desequilibrios hormonales pueden causar estragos en el cuerpo, la piel, el peso corporal, las emociones y todos los procesos fisiológicos que dependen de ellas.

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[29 Nov 2010 | Por | 1 Comentario]
Menopausia, cómo combatir las molestias

La menopausia es una etapa natural de la mujer en la que los ovarios cesan de producir la misma cantidad de hormonas estrógenos, andrógenos y progesterona. Este proceso junto con la premenopausia y posmenopausia forman las fases del climaterio.

Naturalmente la mujer experimenta cambios en su organismo, molestias y síntomas característicos, pero no todas necesitan un tratamiento médico, sólo es necesario cuando estas molestias incapaciten a la persona para sus labores diarias. En determinas circunstancias el médico determinará si la mujer necesita una terapia hormonal adecuada a su situación.

Estilo de vida, Terapias »

[4 Oct 2010 | Por | Dejar comentario]
Wake-up Light, terapia de luz para despertarse suavemente

Parece que las épocas de despertarse sobresaltada por la histérica alarma de un despertador van quedando atrás, gracias a la aplicación de la terapia de luz de para dejar los brazos de Morfeo de una manera gradual y natural.

La compañía multinacional Philips produce y comercializa el Wake-up Light, un interesante despertador equipado con una lámpara de tecnología halógena que imita la luz del amanecer.