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Dietas, Psicología »

[13 Jun 2012 | Por | 3 Comentarios]
Psiconutrición, alternativa inteligente para bajar de peso

Actualmente, nadie duda que los estados de ánimo influyen en el peso. Sentimientos como la tristeza y angustia, pero principalmente la tan expandida ansiedad y el estrés, llevan a comer más de lo necesario, al tiempo que generan deseos de alimentos hipercalóricos y poco sanos.

Una persona con una mala dieta y permanentemente cansada puede estar padeciendo algunas manifestaciones de sus estados de ánimo negativos. La psiconutrición se encarga de descubrirlo y de darle solución, para entonces sí conquistar el peso ideal sin trabas.

Dietas, Tecnología »

[7 Jun 2012 | Por | Dejar comentario]
FatSecret, aplicación para el teléfono que cuenta calorías

Las personas que están en un plan de descenso y mantenimiento de peso necesitan muchas veces llevar un control de las calorías consumidas a lo largo del día, en particular si están en un plan hipocalórico.

Es así que muchas veces es realmente estresante estar pensando a cada momento qué comimos, cuántas calorías ingerimos, cuánto llevamos acumulado en el día. Para evitar este dolor de cabeza, existe FatSecret, aplicación para smartphones que resuelven la tarea.

Deportes, Dietas »

[11 May 2012 | Por | Dejar comentario]
Dieta Manhattan, para perder peso y mantenerse en forma

El sueño de la mayoría de las personas es estar delgado comiendo lo que les gusta. Claro que no es posible atiborrarse de comida sin engordar, pero algunas opciones de planes de alimentación planteadas por nutricionistas, tienen más consideración por darse algunos gustos y no son tan estrictas.

La dieta Manhattan es uno de estos casos. Es que las neoyorquinas son las mujeres más delgadas de los Estados Unidos – país donde, por cierto, predomina el sobrepeso – y ello se debe a que controlan las porciones, hacen ejercicios y sin embargo, comen lo que les gusta, sin vivir el momento de la comida como un gran sacrificio.

Dietas, Salud Integral »

[9 Ene 2012 | Por | 1 Comentario]
Precauciones y cuidados con la dieta Dukan

La Dieta Dukan se ha convertido en el método de moda para perder peso, ya que ofrece resultados rápidos y promete un buen plan de mantenimiento, no obstante, hay precauciones con esta dieta que vale la pena conocer.

Lo que hay que entender en principio es que Dunkan es una dieta hiperproteica – al menos en su fase de ataque –, es decir que no es equilibrada, y eso conlleva algunos riesgos.