Home

metabolismo


Dietas »

[11 Nov 2015 | Por | 1 Comentario]
Hábitos que pueden hacer tu metabolismo más lento

Para poder bajar de peso, el metabolismo tiene que funcionar de forma adecuada y estar siempre activo. Cuando esto falla, el cuerpo acumula más grasa de la que necesita en lugar de quemarla.

Tampoco debemos olvidar que con el paso de los años el metabolismo se torna más lento, por ello es que es muy importante desterrar los hábitos que tienden a incrementar este proceso.

Dietas »

[10 Abr 2014 | Por | Dejar comentario]
Hábitos que relentizan el metabolismo

Tener el metabolismo rápido es el sueño de toda mujer, porque esta condición te hace perder peso mucho más fácilmente. Pero la verdad es que algunos hábitos pueden retrasar la velocidad de combustión de grasa y por ende el metabolismo se pone más lento en realidad lo que resulta en un aumento de peso.

En este post te detallo cuáles son los hábitos y cosas más comunes que ralentizan el metabolismo, para que te sea más sencillo detectar porqué razones la dieta no te está funcionando y no bajas con la velocidad que deberías.

Nutricion, Salud Integral »

[10 Sep 2013 | Por | Dejar comentario]
La flora intestinal y su incidencia en el aumento de peso

La revista Science de EEUU publicó a principios de septiembre de este año, el resultado de un estudio realizado por la facultad de medicina de la Universidad de Washington, dichas investigaciones se realizaron en roedores de laboratorio inoculados con bacterias intestinales de personas obesas y delgadas.

Dietas, Recetas y Productos Naturales, Salud Integral »

[20 Mar 2012 | Por | 1 Comentario]
Té de cedrón para adelgazar y calmar problemas digestivos

¿Ya probaste las soluciones naturales para distintos problemas de salud estomacal, malestares agudos y para ayudar a tu dieta? El té de cedrón es un remedio natural para aliviar espasmos estomacales, malestares por indigestión y ayuda en las dietas para adelgazar. Lo mejor de beber té de cedrón es que es una manera de ayudar a tu salud sin dañarla con efectos adversos, ya que se trata de una planta que solo brinda beneficios y no contiene aditivos artificiales.

Si estás buscando un remedio natural para tu malestar estomacal, el té de cedrón es la solución que necesitas.

Belleza, Salud Integral »

[18 Ene 2012 | Por | Dejar comentario]
¿Adelgazar durmiendo?

Suena utópico pero la respuesta es sí; aunque claro, todo está en la calidad de esas horas de sueño. La explicación se relaciona a la actividad de las hormonas y el metabolismo.

Si dormimos mal, las glándulas suprarrenales liberan una hormona llamada cortisol –conocida también como la hormona del estrés- que interviene en el proceso metabólico aletargando la asimilación de carbohidratos. En esta nota les contamos cómo remediar el mal sueño para comenzar el día espléndidas… y delgadas.

Deportes, Dietas »

[10 Ene 2012 | Por | 1 Comentario]
Cómo aumentar el metabolismo con dieta y ejercicios

Que un metabolismo lento incide en el aumento de peso, en la dificultad para adelgazar, o en la falta de energía, es de común conocimiento. Sin embargo, muchas veces se ignora que aquellos que, o tienen problemas para bajar de peso, o padecen cansancio crónico por este motivo, no necesariamente deben resignarse a dejar las cosa como están.

A continuación, les brindamos algunos consejos verdaderamente útiles para activar y aumentar este complejo proceso químico ganando en salud, vitalidad y belleza.

Nutricion, Salud Integral »

[5 May 2009 | Por | 3 Comentarios]
¿Cómo bajar de peso comiendo 6 veces al día?

Algunas personas creen que el hecho de comer menos veces al día, de saltear comidas, es lo mejor para bajar de peso. Aunque la persona podría llegar a bajar de peso manteniendo una restricción alimentaria, pasando hambre se sentiría débil y seguramente causar enfermedades, malnutrición y déficit de vitaminas y minerales. Nuestro cuerpo necesita energía para mantener estable el nivel de glucosa en la sangre, de esta forma no se siente hambre. A continuación le damos algunos consejos sobre cómo bajar de peso y a la vez mantener la vitalidad comiendo seis veces al día.

Nutricion, Recetas y Productos Naturales »

[28 Ene 2009 | Por | 2 Comentarios]
Dieta de la sopa para bajar peso rapidamente

Todos deseamos perder peso rápidamente por varias razones. En primer lugar, porque cuando obtenemos resultados rápidos, eso nos alienta y seguimos con más. Generalmente, se tiende a esperar hasta el último momento para prepararse para las ocasiones especiales en las que todos se esfuerzan por lucir bien.

Una gran manera de perder peso es tomar una sopa light durante una semana antes de cada comida. Además la sopa va a proporcionar una gran cantidad de fibras aportada por los vegetales, las cuales van a contribuir bastante a la hora de disminuir la absorción a nivel intestinal de los hidratos de carbono.

Deportes, Salud Integral »

[20 Oct 2008 | Por | 2 Comentarios]
Plan de actividad física para llegar como quieres al verano

Para cualquier plan alimentario dé los resultados que esperamos, el ejercicio físico es clave. Y no solo por sus beneficios a nivel estético sino también para nuestra salud. “por un lado el cuerpo se verá más formado, tonificado, sin flaccidez, en el peso ideal y con posturas correctas”

Nutricion, Salud Integral »

[20 Oct 2008 | Por | Dejar comentario]
Plan de alimentación para llegar como quieres  al verano

Como llegar en forma al verano depende de nuestra alimentación, ejercicio físico y de los tratamientos estéticos que podamos hacer. Todo ayuda y se complementa. Y aunque parezca que queda poco tiempo, con un poco de esfuerzo e ímpetu, en solo dos meses puedes lograr tu objetivo.