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[20 Nov 2014 | Por | Dejar comentario]
Mindfulness: meditación plena para la salud

Mindfulness, que quiere decir atención plena, se refiere a prestar atención de una manera particular, en el momento presente y sin ejercer ningún tipo de juicio.

El exponente más famoso de Mindfulness es Kabat-Zinn, quien a su vez fundó el programa de reducción del estrés basado en Mindfulness en la Universidad de Massachusetts.