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niveles altos de colesteriol


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[4 Jul 2010 | Por | Dejar comentario]
Cuáles son las comidas con niveles más altos de colesterol malo y con qué reemplazarlas

Se recomienda que el consumo de colesterol no exceda los 300 mg diarios, y en el caso de ya tener colesterol alto, que no supere los 200 mg. Todos sabemos que hay ciertas comidas que sería mejor evitar a fin de no complicar nuestros niveles, a pesar de que sean muy sabrosas. Si sabemos que necesitamos reducir el colesterol de nuestra sangre, tenemos que identificar muy bien estas bombas de tiempo.