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[18 Ene 2011 | Por | Dejar comentario]
Cómo dejar de fumar sin engordar

Cómo dejar de fumar sin engordar. Fumar es perjudicial para la salud, esto lo saben tanto los fumadores como lo que no tienen el vicio, pero la verdad es que dejar el cigarrillo no es una labor fácil para todos.

Paralelamente a esto está el miedo a engordar, muchas mujeres fumadoras se resisten a dejar el vicio por temor a aumentar de peso y no se dan cuenta que el subir algunos kilos es mucho mejor que exponerse constantemente a todos los problemas de salud que puede causar el cigarrillo.

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[5 May 2010 | Por | Dejar comentario]
Tips para mantener el peso de a 100 calorías por vez

Si somos de las que no seguimos una dieta estricta pero sí nos interesa cuidarnos de vez en cuando para mantener la línea, los siguientes consejos nos ayudarán a ahorrarnos de a 100 calorías.
Estos pequeños ahorros se dan más que nada al momento de cocinar. Por ejemplo, usemos spray de cocina en lugar de aceite para evitar que las comidas se peguen en la sartén; o salsa de manzana, en vez de aceite, en las recetas de postres y pasteles; si usamos una sartén de teflón, obviemos completamente la mención …