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[30 Abr 2013 | Por | Dejar comentario]
Dieta emocional: cómo bajar de peso a través del coaching

Una de las grandes verdades cuando se trata de personas que sufren de sobrepeso y tienen una relación obsesiva con la comida, es que necesitan apoyo psicológico y emocional para superar sus problemas.

Una dieta reducida en calorías junto con actividad física no alcanza para reducir centímetros y mucho menos para mantener el peso ideal en el tiempo. Por ello existen disciplinas como el coaching que ayudan y motivan a las personas que quieren bajar de peso.

Nutricion »

[5 Feb 2013 | Por | Dejar comentario]
Quinoa, el superalimento más completo

Una semilla sagrada para los indígenas y un alimento indispensable para la dieta de cualquier persona por su gran valor nutricional.

La quinoa vuelve a la mesa en preparaciones sencillas pero también como ingrediente de una amplia gama de cosméticos.

Conozca sus beneficios y aportes en las siguientes líneas.

Dietas, Nutricion »

[14 May 2012 | Por | Dejar comentario]
7 Consejos inteligentes para bajar de peso

Puedes hacer que la dieta sea mucho más sencilla y efectiva si pones en marcha algunos de estos consejos inteligentes para bajar de peso.

No se trata de soluciones mágicas ni innovadoras, sino de pautas claves que muchas veces se pasan por alto pero que en verdad tienen gran importancia cuando se busca una pérdida de kilos. Toma nota de estos 7 sencillos consejos:

Belleza, Nutricion »

[13 Abr 2012 | Por | Dejar comentario]
En qué consiste la nutricosmética

El neologismo nutricosmética, con su doble referencia al mundo de la belleza y al de la nutrición, apareció con fuerza hace unos años, a partir de que importantes marcas de cosmética decidieran incursionar en tratamientos estéticos consistentes no ya en cremas, lociones o bálsamos, sino en cápsulas nutritivas que actúan recomponiendo las células desde dentro. Con algo de futurista, ya que se trata de píldoras que encierran altos concentrados de vitaminas y principios activos de belleza, los nutricosméticos o skingestibles están en auge Europa, Estados Unidos y Japón.

Cosméticos, Cremas »

[16 Feb 2012 | Por | 1 Comentario]
Tratamiento hidratante integral con cremas L`bel Hydra calme

Más de la cuarta parte del agua está en el organismo, no en la piel. Por ello es importante incluir la ingesta de agua en grandes cantidades y además alimentos que la contengan junto con las vitaminas y nutrientes beneficiosos para la salud.

Para ayudar con el proceso de incorporación de agua en el organismo también se pude recurrir a múltiples cremas y lociones que retienen la humedad en la piel, dando entonces un aspecto rejuvenecido y disminuyendo la aparición de arrugas.

Antiaging, Dietas, Nutricion »

[14 Feb 2012 | Por | Dejar comentario]
Estudios revelan nuevos beneficios del Té Verde en adultos mayores

Los adultos de más edad que beben habitualmente té verde pueden permanecer con el tiempo más ágiles e independientes que quienes no lo hacen, según un estudio japonés en el que participaron miles de personas.

Ese es a grandes rasgos el último hallazgo relacionado con esta planta tan famosa por su propiedades antioxidantes y muy consumida en oriente.

Antiaging, Maquillaje »

[9 Feb 2012 | Por | Dejar comentario]
Clinique y la chef Cat Cora presentan nueva línea antioxidante para ojos y labios

¿Qué tienen que ver las recetas de cocina con el maquillaje?, mucho al parecer en este nuevo lanzamiento de la firma de cosmética Clinique.

Las mejores recetas de jugos smoothies que son ideales para refrescarse en el verano, estas se fusionan con dos productos de la nueva colección de Clinique para ojos y labios donde lo que resalta es el poder nutritivo y antixidante de los ingredientes.

Nutricion, Salud Integral »

[17 Nov 2011 | Por | Comentarios desactivados en Clorofila, un potente antioxidante para incluir en la dieta]
Clorofila, un potente antioxidante para incluir en la dieta

La clorofila, tal como la conocemos todos, es el pigmento de color verde presente en las plantas y es el elemento básico para la transformación de la energía del sol en el proceso de la fotosíntesis. Pero, es a su vez un producto que ofrece un enorme potencial para la salud humana. Por ello, los que especialistas la recomiendan para ayudar al organismo en la prevención de diversos malestares.

Nutricion, Recetas y Productos Naturales, Salud Integral »

[28 Abr 2011 | Por | 1 Comentario]
Jalea real: beneficios y propiedades

La jalea real es un alimento nutritivo, rico en vitaminas A, C, E y del grupo B; minerales, ácidos grasos insaturados, aminoácidos y sustancias hormonales. La ingesta regular y controlada tiene un efecto equilibrante del sistema nervioso, mejora la oxigenación del cerebro, aporta energía, regulariza el proceso digestivo, tiene acción vasodilatadora, favorece la creación de glóbulos rojos, tiene un alto poder antimicrobiano y refuerza las defensas, entre otras cosas. La jalea real hay que consumirla en estado puro, se toman dos dosis por día, una en el desayuno y otra antes de acostarse por la noche.

Dietas, Nutricion, Salud Integral »

[6 Abr 2011 | Por | Dejar comentario]
Pautas primordiales en la dieta para diabéticos

En general la mayoría de las personas cree que los diabéticos tienen que seguir una dieta aburrida, poco variada y muy estricta, pero la verdad es que quienes tienen diabetes puede comer de forma saludable, agradable y adecuada para toda la familia.

Lo importante en el caso de diabetes es saber qué se puede comer y de qué manera cada alimento repercute en la salud, ya que las comidas inciden en la glucosa, colesterol, presión arterial etc. Los carbohidratos se transforman en glucosa, en la dieta los que lo aportan son los azúcares y almidones, una cantidad exagerada de carbohidratos puede hacer que se eleven demasiado los niveles de glucosa en sangre, por tanto resulta crucial limitar la ingesta total de carbohidratos en cada comida.