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Belleza, Dietas, Salud Integral »

[13 May 2014 | Por | Dejar comentario]
Los beneficios del consumo de pescado para la salud de la mujer

Desde siempre se afirma que consumir pescado de manera regular tiene muchos beneficios para la salud, pero a medida que pasa el tiempo, los investigadores descubren otras mejoras como son las reducciones en el riesgo de desarrollar varias enfermedades gracias al aporte de ácidos grasos omega-3.

Descubre cuáles son otros de los beneficios que ofrece una dieta rica en carnes de pescados…

Antiaging, Belleza, Dietas »

[1 May 2012 | Por | 1 Comentario]
La dieta Perricone, salud y belleza en la mesa

En la carrera por lucir un cuerpo esbelto, muchas son las dietas y opciones para adelgazar que se proponen, pero hoy conoceremos una de las que triunfa en los Estados Unidos, incluso muchas celebridades han declarado abiertamente ser sus seguidoras.

Se trata de la dieta Perricone, un plan alimentario que aspira a convertirse en hábito de vida saludable, donde no sólo se puede alcanzar el peso ideal, sino que además la mayor beneficiada es la salud y finalmente, la piel del rostro se ve considerablemente rejuvenecida.

Nutricion, Salud Integral »

[18 Nov 2011 | Por | 1 Comentario]
Omegas 3, 6 y 9: medidas adecuadas para una dieta saludable

A diferencia de las grasas trans y de las grasas saturadas, los omegas –o ácidos grasos esenciales- son indispensables para el equilibrio metabólico del cuerpo. Estos elementos no se encuentran en nuestro organismo naturalmente, sino que los incorporamos con la alimentación. A su vez, cada uno de ellos posee propiedades y funciones variables, por lo que las medidas adecuadas no son idénticas para los tres casos. A pesar de parecer complejo, el asunto no lo es para nada, se trata simplemente de saber qué alimentos no debemos ingerir en exceso y cuales son fundamentales en toda dieta saludable.

Nutricion, Salud Integral »

[12 Oct 2011 | Por | Dejar comentario]
Suplementos dietarios con aceite de Onagra: la importancia del Omega 6

En los últimos años, gracias a los estudios de laboratorio, se han descubierto muchas formas naturales de equilibrar los procesos orgánicos. Todo lo que nos pasa a nivel celular está siendo explicado y, en caso de una disfunción, remediado con suplementos dietarios de contenidos específicos.
Suplemento de Aceite de Onagra: en qué casos se recomienda y qué función cumple:

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[27 Abr 2011 | Por | 5 Comentarios]
Acai berry para adelgazar

El Acai, que se pronuncia assai, es el fruto de la palmera Euterpe oleracea originaria de la selva amazónica brasileña. Es un fruto pequeñito de color purpura que se parece a una uva negra. El Acai ofrece incontables beneficios para el organismo, es antioxidante, rico en proteínas, vitaminas y minerales pero además ayuda en la pérdida de peso.
Esta fruta posee un 40% de fibra, la cual tiende a favorecer la sensación de saciedad de forma natural, a su vez evita el bloqueo del azúcar en sangre y la estabiliza manteniendo niveles de energía sumamente estables.

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[2 Oct 2010 | Por | Dejar comentario]
Alimentos para una piel bella

Alimentos para una piel bella. Somos lo que comemos y esa es una realidad, todo lo que se ingiere es reflejado en nuestra imagen, sobre todo en la piel, el órgano más grande de todo el cuerpo.

Existen ciertos alimentos que benefician sobre todo la dermis, y si son ingeridos con frecuencia ayudan a mantener un tono lozano en la piel de todo el cuerpo, además de fortalecerla.

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[5 Ene 2009 | Por | 13 Comentarios]
Habitos y alimentación para eliminar el acne y la piel grasa

Las causas del acné generalmente son hormonales y el problema va acompañado por una excesiva producción de lípidos de las glándulas sebáceas de la piel.
Tenemos diversas herramientas para disminuir la grasa en la piel: mediante una alimentación adecuada y mejorando e incluyendo hábitos a diario podemos resolver parte de este inconveniente.