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[3 Feb 2011 | Por | Dejar comentario]
Ashtanga Yoga: meditación y ejercicio aeróbico para tonificar cuerpo y alma

Introspección y ejercicio pueden sonar como polos opuestos, pero con el ashtanga yoga, también conocido como yoga aeróbico, son dos caras de la misma moneda. Ésta es la nueva modalidad de ejercicios que está haciendo furor en el mundo entero, y ya fue adoptada como rutina diaria por artistas como Madonna, Sting, Michael Jordan y Gwyneth Paltrow. Pero no creas que por ser yoga no es demandante físicamente. Se dice que es el ejercicio psicofísico más complejo de todos los tiempos: es atlético, dinámico, deportivo y muy fuerte.

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[8 Nov 2010 | Por | Dejar comentario]
Yoga para principiantes a través de tu celular con YogaLite

En el mundo de las aplicaciones para celulares hay de todo, incluso la posibilidad de aprender los primeros palotes en materia de yoga que nos orienten en técnicas sencillas para relajarse y comenzar a tener una vida más sana.

Si tienes un Samsung Wave, puedes descargar gratuitamente la aplicación YogaLite, desarrollada por Adappa MG para su uso con el sistema operativo BADA.