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[15 Dic 2011 | Por | Dejar comentario]
Spinning: ideal para quemar grasas y mantenerse en forma

Si quieres un tipo de ejercicio divertido, dinámico, entretenido y a la vez eficaz para mantenerse en línea debes comenzar a tomar clases de spinning. El spinning o ciclismo indoor ha resultado ser el tipo de ejercicio ideal para quemar calorías de forma rápida y entretenida.

¿En qué consiste el spinning? Y ¿Podemos todas las mujeres hacer spinning?

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[3 Feb 2011 | Por | Dejar comentario]
Ashtanga Yoga: meditación y ejercicio aeróbico para tonificar cuerpo y alma

Introspección y ejercicio pueden sonar como polos opuestos, pero con el ashtanga yoga, también conocido como yoga aeróbico, son dos caras de la misma moneda. Ésta es la nueva modalidad de ejercicios que está haciendo furor en el mundo entero, y ya fue adoptada como rutina diaria por artistas como Madonna, Sting, Michael Jordan y Gwyneth Paltrow. Pero no creas que por ser yoga no es demandante físicamente. Se dice que es el ejercicio psicofísico más complejo de todos los tiempos: es atlético, dinámico, deportivo y muy fuerte.

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[6 Dic 2010 | Por | 1 Comentario]
Ejercicios para bajar de peso

Ejercicios para bajar de peso. La forma más efectiva de perder peso y quemar grasas de forma rápida, a la vez que se acelera el metabolismo y se fortalece el cuerpo, es con la combinación de una actividad aeróbica de intensidad acorde a tu estado físico juntamente con el ejercicio de resistencia.

Al contrario de lo que muchas mujeres creen, el hacer alguna actividad aeróbica no es suficiente para modelar y reducir la grasa del cuerpo, se tiene que complementar sí o sí con un entrenamiento en la sala de musculación.

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[29 Abr 2010 | Por | 5 Comentarios]
I-lipo, método reductor de grasa cero invasivo

Hasta ahora, “invasivos” y “poco invasivos” eran las categorías de los tratamientos reductores de grasas. El nuevo método I-lipo es absolutamente cero invasivo, no requiere internación, no tiene secuelas y no necesita de un período de recuperación. Podemos salir e irnos directamente a trabajar, a casa, o a una fiesta sin ningún tipo de problemas.
I-lipo ya se practica en Europa y Norteamérica hace un par de años, pero sólo recientemente está ofreciéndose en Argentina. El tratamiento combina una dieta, sesiones deI-lipo, y activida física, ayudándonos así a adquirir un estilo …

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[22 Mar 2010 | Por | 2 Comentarios]
Quemadores de grasa: suplementos dietarios para adelgazar de forma natural

Hay infinidad de pastillas y suplementos para bajar de peso, pero la verdad es que no todos son sanos. Algunos de ellos son altamente nocivos ya que nos dejan como saldo, además de las alteraciones orgánicas, más sobrepeso del que teníamos una vez que los dejamos. Una dieta óptima que se corresponda con nuestra actividad, deporte y algunos suplementos conforman un trío infalible a la hora de cumplir con el objetivo de adelgazar.
Algunos de los quemadores de grasa más usados y efectivos son: L-Carnitina, Inositol y colina…

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[18 Nov 2008 | Por | 12 Comentarios]
Suplementos dietarios naturales para quemar grasas

A la hora de bajar de peso o bien mantenernos en forma, tratamos de cuidar nuestro cuerpo al máximo y no perjudicarnos en ese proceso. Por eso una de las mejores y más saludables alternativas para perder y quemar grasas son los suplementos de origen natural que además otorgan siempre un plus de beneficios a nuestro organismo.