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[22 Oct 2009 | Por | 1 Comentario]
Consejos y remedios caseros para terminar con el estreñimiento

Se dice que uno padece estreñimiento cuando las heces son poco frecuentes, o muy duras y dolorosas de expulsar. Se considera que se sufre este cuadro si no se puede expulsar nada luego de 10 minutos de esfuerzo o si pasan 3 días sin deposiciones.
Las causas más comunes pueden ser una dieta baja en fibras, una rutina muy sedentaria carente de ejercicios físicos, o demorar en ir al baño cuando se siente la necesidad. Factores psicológicos que pueden incidir son los viajes y el estrés; y también pueden causarlo las enfermedades intestinales, el embarazo, y ciertos medicamentos.