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[22 Abr 2015 | Por | Dejar comentario]
Rutina de ejercicios con tu bebe para recuperar la figura luego del embarazo

Sin dudas el embarazo modifica nuestro cuerpo notablemente. Los cambios hormonales y morfológicos durante el embarazo y lactancia cambian nuestro cuerpo, nuestra energía, emociones, nuestra manera de relacionarnos y por ende hábitos y rutinas con la llegada de nuestro bebe. Puedes sentirte perdida, puedes sentir que tu rumbo de antes de ser mamá ya no existe, lo esencial aquí está en reencontrarse. Vida nueva, actividades nuevas.

Si quieres recuperar tiempo para ti, si quieres recuperar tu figura, aumentar la vitalidad y volver a estar en forma ya tienes la batalla casi ganada. Hoy te contamos como integrar la actividad física…

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[11 Abr 2014 | Por | 1 Comentario]
Cómo recuperar la figura después del parto: 5 consejos infalibles

Durante el embarazo es sabido que ganamos en mayor o menor medida peso. Para algunas es más fácil mantenerse en forma durante el embarazo, ya sea porque mantienen un cuidado en la alimentación o bien por un ritmo de vida activo. Si no es tu caso no te preocupes, no creas que es tan dificultoso volver a recuperar la figura después del parto, solo debes tomar algunos infalibles que aquí te dejamos.