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Recetas y Productos Naturales »

[10 Oct 2012 | Por | Dejar comentario]
Aceites esenciales para la salud y belleza

Una gran cantidad de terapias comienzan por el uso de aceites por sus propiedades curativas, relajantes y aromáticas. Existen una gran cantidad y variedad de óleos que se pueden usar solos o combinados y todos derivan de las hierbas y flores.

Los aceites esenciales son un concentrado de aceites que poseen propiedades y gran cantidad de componentes aromáticos de las plantas. También algunos provienen de frutas, cortezas, raíces, resinas, semillas o cáscaras.

Piel, Terapias »

[8 May 2012 | Por | Dejar comentario]
Tratamiento para energizar los pies

¿Tienes un empleo u ocupación que requiera que estés de pie largas horas? Tal vez eres ama de casa y no paras ni un segundo. En tales casos, necesitas un tratamiento para energizar los pies.

Muchas veces prestamos demasiada atención a nuestra figura, a nuestro rostro y cabello pues es lo más visible, por decirlo así nuestra carta de presentación pero también es muy importante cuidar nuestros pies y desde allí energizar todo nuestro cuerpo. ¿Cómo?

Estilo de vida, Psicología »

[26 Mar 2012 | Por | Dejar comentario]
Al mal tiempo, buena cara: meditación para momentos críticos

Hay días en que por más equilibradas que estemos, un comentario desacertado, un evento inoportuno o una noticia inesperada, pueden hacernos correr de nuestro eje. Esto puede ser un problema si estamos trabajando, o en una situación en la que necesitamos mantener la compostura y no perder el dominio de nosotras mismas. Para esos momentos de crisis, existen herramientas de meditación que actúan de manera muy eficaz y rápida; y si bien la meditación requiere una práctica periódica para que sus resultados sean cada vez más satisfactorios, es bueno conocer algunos de sus ilimitados recursos y saber cómo aplicarlos en caso de emergencia.

Estilo de vida »

[18 Oct 2011 | Por | Dejar comentario]
Meditación: ejercicios para el bienestar cotidiano (I)

Actualmente, la ciencia y la psicología comenzaron a implementar técnicas de meditación para ayudar pacientes con altos grados de estrés y ansiedad. Se ha comprobado que el proceso que se lleva a cabo en el cerebro al meditar resulta extraordinariamente benéfico para la actividad neuronal: las sensaciones negativas se reducen y se potencian la memoria, el razonamiento, y el buen humor.

Salud Integral »

[21 Oct 2010 | Por | 1 Comentario]
Fibromialgia: causas, cuidados y tratamientos

Aunque no se la reconoce formalmente como una enfermedad, la fibromalgia es un proceso doloroso que afecta al esqueleto y la musculatura del 6 por ciento de la población mundial de mujeres jóvenes, cuyas edades oscilan de 20 a 50 años; aunque también se detecta en varones.

Hasta el momento, se desconoce la causa que origina la fibromialgia. Aunque se ha logrado reconocer algunos factores que pueden provocar su aparición.

Psicología, Salud Integral »

[12 Jun 2009 | Por | 4 Comentarios]
La rutina y la fatiga mental: ¿cómo combatirla?

La fatiga mental se desarrolla cuando nuestra ocupación diaria (sea un empleo, las actividades de la casa, o el estudio), requiere de nosotros un esfuerzo superior al que podemos dar. Se da principalmente en ocupaciones sedentarias que necesitan que se les preste mucha atención, gran esfuerzo intelectual, o intensa implicación emocional. Una dieta y rutina poco cuidada también la estimula.

Belleza, Centros de Belleza y Estetica »

[19 Feb 2009 | Por | Dejar comentario]
Una opción que reúne descanso, salud y relax: los Spa-Resorts

El trabajo, la familia, los quehaceres de la casa y la rutina del día a día van desgastando nuestra energía y nuestra salud. Contracturas, daños en la piel, algún kilo de más, cansancio mental y agotamiento corporal son algunos de sus efectos. Pero si disponemos de algún tiempo libre, existe una solución a todo ello: los spa-resorts.
Ubicados generalmente en espacios alejados del ruido de la ciudad, los resorts no sólo ofrecen alojamiento: son complejos vacacionales turísticos autónomos. Es decir que en un solo lugar y sin necesidad de preocuparnos por traslados y distancias, contamos con actividades recreativas, restoranes, bares, canchas para practicar distintos deportes, y piletas, entre otras comodidades.

Estilo de vida, Salud Integral »

[23 Nov 2008 | Por | 44 Comentarios]
Masajes con piedras calientes (hot stones)

Este tipo de terapia-masaje es muy antiguo y tiene su origen la india hace 5.000 años atrás y forma parte de la medicina Ayurveda. En estos últimos años el masaje con piedras calientes (hot stones) se ha popularizado mucho en los spas y centros terapéuticos en donde se trabaja para el mejoramiento del bienestar personal y corporal.

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[30 Oct 2008 | Por | 1 Comentario]
Chocolaterapia y otros cuidados corporales con toque gourmet

La cultura gourmet ha alcanzado a la cosmética. Los cuidados corporales tienden a complementar belleza y placer en pos del cuidado de la salud. El boom gourmet es un concepto general adoptado no solo para las cremas sino geles, sales y máscaras… además tienen el beneficio de ser productos naturales.