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[14 May 2014 | Por | 1 Comentario]
Eutonía para aliviar tensiones y dolor

Aliviar las tensiones diarias del cuerpo con movimientos físicos es lo que propone esta técnica que muchas veces se encuentra relacionada con la práctica del yoga. Se trata de actuar con el cuerpo y prepararlo de formas nuevas y más sanas de funcionar en armonía con la mente a través de movimientos que pueden servir tanto para la prevención como para la rehabilitación de problemas preexistetes. Hoy te presentamos una buena alternativa para ello, Eutonía.

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[25 Nov 2010 | Por | Dejar comentario]
Baños de inmersión: Algunos trucos para obtener más beneficios

Tomar un baño de inmersión para relajarse y recuperar energía es una costumbre oriental que se ha impuesto en nuestros hogares modernos. El estrés de un día de trabajo puede quedar atrás después de 15 o 20 minutos de inmersión en agua caliente y aceites, sales o jabones especiales.

Si a esto lo acompañamos con iluminación y música acordes con el momento, se obtendrá un mejor resultado.

Estilo de vida »

[13 Jun 2009 | Por | Dejar comentario]
Opciones y actividades para aprovechar los fines de semana

Después de cinco días corriendo detrás de horarios, obligaciones y actividades; el cuerpo y la mente necesitan descansar. O quizás, después de una semana de tareas aburridas y sedentarias lo que queremos hacer es divertirnos. O tal vez nuestra mayor preocupación es alejarnos del ruido y de lo gris de la ciudad. Pero suele ocurrir que cuando llega el fin de semana ya no tenemos la energía o el tiempo de planear una salida, y terminamos haciendo lo de siempre o nada en absoluto.
Sirve partir de la necesidad que tenemos: ¿descansar? ¿divertirnos? ¿escapar? ¿relajarnos?

Estilo de vida, Salud Integral »

[23 Nov 2008 | Por | 44 Comentarios]
Masajes con piedras calientes (hot stones)

Este tipo de terapia-masaje es muy antiguo y tiene su origen la india hace 5.000 años atrás y forma parte de la medicina Ayurveda. En estos últimos años el masaje con piedras calientes (hot stones) se ha popularizado mucho en los spas y centros terapéuticos en donde se trabaja para el mejoramiento del bienestar personal y corporal.