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Estilo de vida, Psicología »

[26 Mar 2012 | Por | Dejar comentario]
Al mal tiempo, buena cara: meditación para momentos críticos

Hay días en que por más equilibradas que estemos, un comentario desacertado, un evento inoportuno o una noticia inesperada, pueden hacernos correr de nuestro eje. Esto puede ser un problema si estamos trabajando, o en una situación en la que necesitamos mantener la compostura y no perder el dominio de nosotras mismas. Para esos momentos de crisis, existen herramientas de meditación que actúan de manera muy eficaz y rápida; y si bien la meditación requiere una práctica periódica para que sus resultados sean cada vez más satisfactorios, es bueno conocer algunos de sus ilimitados recursos y saber cómo aplicarlos en caso de emergencia.

Estilo de vida »

[18 Oct 2011 | Por | Dejar comentario]
Meditación: ejercicios para el bienestar cotidiano (I)

Actualmente, la ciencia y la psicología comenzaron a implementar técnicas de meditación para ayudar pacientes con altos grados de estrés y ansiedad. Se ha comprobado que el proceso que se lleva a cabo en el cerebro al meditar resulta extraordinariamente benéfico para la actividad neuronal: las sensaciones negativas se reducen y se potencian la memoria, el razonamiento, y el buen humor.

Belleza, Recetas y Productos Naturales »

[25 Nov 2010 | Por | Dejar comentario]
Baños de inmersión: Algunos trucos para obtener más beneficios

Tomar un baño de inmersión para relajarse y recuperar energía es una costumbre oriental que se ha impuesto en nuestros hogares modernos. El estrés de un día de trabajo puede quedar atrás después de 15 o 20 minutos de inmersión en agua caliente y aceites, sales o jabones especiales.

Si a esto lo acompañamos con iluminación y música acordes con el momento, se obtendrá un mejor resultado.

Salud Integral »

[1 Ago 2010 | Por | Dejar comentario]
Buenos Aires propone un “siestario” para descansar en la ciudad

En pleno microcentro, escenario de rutina, corridas y compromisos laborales, acaba de abrirse un siestario: un lugar para detenerse y dormir la siesta. Este proyecto privado combina aromaterapia, cromoterapia y técnicas de relajación para ayudarnos tomar un respiro y un descanso de lo urbano y cronometrado.
La directora del siestario Selfishness, Viviana Vega, explica su emprendimiento: “consiste en un espacio de armonía para ciudades con estrés, y que ofrece, además, tomarse una siesta breve pero reparadora (…)

Salud Integral, Terapias »

[8 Mar 2010 | Por | 1 Comentario]
Baños desintoxicantes para deshacernos de las malas energías

Hidrolinfa es el nombre del método desintoxicante que combina la reflexología con la electrólisis. Con una pequeña bañera de pies, esta técnica apunta a corregir disfunciones bioenergéticas, tanto orgánicas como psicológicas. Generando una corriente continua de agua ayudado por cloruro de sodio –sal- , se establece un campo magnético controlable. De esta forma, se pueden estimular los puntos reflejos apropiados para repeler la acumulación de toxinas y se positivizan los iones negativos.

Estilo de vida »

[13 Jun 2009 | Por | Dejar comentario]
Opciones y actividades para aprovechar los fines de semana

Después de cinco días corriendo detrás de horarios, obligaciones y actividades; el cuerpo y la mente necesitan descansar. O quizás, después de una semana de tareas aburridas y sedentarias lo que queremos hacer es divertirnos. O tal vez nuestra mayor preocupación es alejarnos del ruido y de lo gris de la ciudad. Pero suele ocurrir que cuando llega el fin de semana ya no tenemos la energía o el tiempo de planear una salida, y terminamos haciendo lo de siempre o nada en absoluto.
Sirve partir de la necesidad que tenemos: ¿descansar? ¿divertirnos? ¿escapar? ¿relajarnos?

Belleza, Centros de Belleza y Estetica »

[19 Feb 2009 | Por | Dejar comentario]
Una opción que reúne descanso, salud y relax: los Spa-Resorts

El trabajo, la familia, los quehaceres de la casa y la rutina del día a día van desgastando nuestra energía y nuestra salud. Contracturas, daños en la piel, algún kilo de más, cansancio mental y agotamiento corporal son algunos de sus efectos. Pero si disponemos de algún tiempo libre, existe una solución a todo ello: los spa-resorts.
Ubicados generalmente en espacios alejados del ruido de la ciudad, los resorts no sólo ofrecen alojamiento: son complejos vacacionales turísticos autónomos. Es decir que en un solo lugar y sin necesidad de preocuparnos por traslados y distancias, contamos con actividades recreativas, restoranes, bares, canchas para practicar distintos deportes, y piletas, entre otras comodidades.

Estilo de vida, Salud Integral »

[23 Nov 2008 | Por | 44 Comentarios]
Masajes con piedras calientes (hot stones)

Este tipo de terapia-masaje es muy antiguo y tiene su origen la india hace 5.000 años atrás y forma parte de la medicina Ayurveda. En estos últimos años el masaje con piedras calientes (hot stones) se ha popularizado mucho en los spas y centros terapéuticos en donde se trabaja para el mejoramiento del bienestar personal y corporal.

Productos de Belleza, Recetas y Productos Naturales, Tratamientos de Belleza »

[30 Oct 2008 | Por | 1 Comentario]
Chocolaterapia y otros cuidados corporales con toque gourmet

La cultura gourmet ha alcanzado a la cosmética. Los cuidados corporales tienden a complementar belleza y placer en pos del cuidado de la salud. El boom gourmet es un concepto general adoptado no solo para las cremas sino geles, sales y máscaras… además tienen el beneficio de ser productos naturales.