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[31 Ene 2012 | Por | Dejar comentario]
En busca del ritmo ideal para una rutina libre de estrés

¿Cuántas veces tenemos la sensación de que el tiempo no nos alcanza, de que es imposible hacernos de una pausa para nosotras mismas o para compartir momentos de calidad con nuestra familia, de que todo son obligaciones y nada es placer? Pero si lo pensamos, si evaluamos cómo organizamos el tiempo durante el día, es posible que encontremos varios espacios libres y “malgastados”.

Citando a Osho: “en lugar de disfrutar del tiempo libre, dedicamos esos ratos a pre-ocuparnos”. Una solución para muchos casos de estrés puede ser encontrar un ritmo adecuado que nos ayude a disfrutar del día.