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saludo al sol


Estilo de vida, Salud Integral »

[8 Nov 2011 | Por | Dejar comentario]
Energizate cada mañana con el “saludo al sol” paso a paso

En Yoga, una de las posturas más populares y fáciles para llevar a cabo es el saludo al sol. Ideal para practicar cada mañana antes de empezar el día y salir hacia nuestra rutina energizados, o como una manera ideal de pre-calentar y elongar al mismo tiempo.
Surya (significa “sol”) Namaskar ( “saludo” o “alabanza”) es el nombre con el que lo conoce también.

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[8 Nov 2010 | Por | Dejar comentario]
Yoga para principiantes a través de tu celular con YogaLite

En el mundo de las aplicaciones para celulares hay de todo, incluso la posibilidad de aprender los primeros palotes en materia de yoga que nos orienten en técnicas sencillas para relajarse y comenzar a tener una vida más sana.

Si tienes un Samsung Wave, puedes descargar gratuitamente la aplicación YogaLite, desarrollada por Adappa MG para su uso con el sistema operativo BADA.