sin hambre
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La famosa Dieta Southbeach fue creada en los ’90 por un cardiólogo norteamericano, Arthur Agatston. Desde entonces, en forma de libros, páginas web y publicidades, se han convertido en un best-seller. Sus adeptos remarcan su simplicidad y un detalle muy especial en una dieta: no se pasa hambre.
El plan consta de tres fases diferentes: la primer se llama “Desterrar las ansias y empezar la perdida de peso”; la segunda, “Adelgazamiento constante”; y la última, “Mantener de por vida”.
