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[4 Mar 2011 | Por | Dejar comentario]
Comer sano aún en la oficina: viandas ricas, sencillas y nutritivas

No se recomienda saltear comidas si se pretende llevar una vida saludable. Pero cuando trabajamos fuera de casa todo el día, la opción de comer afuera ajusta mucho nuestro presupuesto; los delivery –pizzerías, rotiserías- complican nuestra dieta en su mayoría con comida chatarra. Es por esto una muy buena costumbre preparar nuestras propias viandas.
Hay dos claves a tener en cuenta para idear nuestras comidas: la posibilidad de refrigeración y la forma de transporte.