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[20 Mar 2012 | Por | Dejar comentario]
Qué tipo de yoga debo realizar

Estás pensando en comenzar clases de yoga ¡Excelente! El yoga es una técnica muy antigua de ejercicio físico y mental nacida en la India y que hoy se practica en todo el mundo por su gran cantidad de beneficios para nuestra salud.

Hay diversas clases de yoga para cada estilo personal, gustos y aptitudes físicas. Si no sabes cuál de las clases de yoga es la adecuada para ti, en este artículo te contaremos todo lo que necesitas saber.

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[7 Feb 2012 | Por | Dejar comentario]
Escuelas y estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Iyengar, Ashtanga, Bikram

El yoga es una disciplina milenaria proveniente de la India, que tiene una dimensión física, mental y espiritual, emparentada con la meditación propia de las religiones hinduista y budista.

Pero Occidente descubrió en el yoga una llave a la superación del estrés, y una fórmula para mantener el cuerpo modelado al tiempo que se gana flexibilidad y se mejora la salud en diversos aspectos.