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Piel, Tratamientos de Belleza »

[8 Ago 2012 | Por | Dejar comentario]
Tonificar la piel del cuerpo

El motivo más frecuente de la pérdida de tonicidad en el cuerpo es la pérdida de peso, sobretodo cuando faltan ejercicios. La piel luce fláccida, aparecen estrías, y al no estar trabajada la musculatura, las piernas, el abdomen, los glúteos, adquieren una consistencia blanda y frágil. Gracias a dios tenemos muchos recursos para subsanar estos problemas. Es que la piel que pierde su firmeza de manera prematura da la sensación de que no nos protege como debiera, como es su función, de los factores externos.

Deportes »

[22 Feb 2012 | Por | Dejar comentario]
CrossFit, un completo programa de entrenamiento

Si todavía estás en la búsqueda de tu programa de ejercicios ideal, que te ayude a mantener el peso y una figura tonificada, CrossFit es una buena opción.

Es un programa de entrenamiento de diez pasos, ideal para quienes se aburren con las clases aeróbicas y los clásicos entrenamientos de gimnasio.

Belleza, Deportes »

[17 Ene 2012 | Por | Dejar comentario]
5 Minutos de ejercicios diarios para tonificar músculos y quemar calorías

Tonificar músculos es mucho más sencillo de lo que una cree. A veces, bastan unos minutos diarios de ejercicios para comenzar el proceso hacia el vientre chato, las piernas modeladas, los brazos tonificados, los muslos compactos y el pectoral erguido… logrando el objetivo antes de lo que pensábamos. La constancia domestica a la paciencia. ¡Vamos, ánimo! Ya no hay de qué quejarse. De todos los tips que enumeramos a continuación, cada quien encontrará el que más se adapte a sus urgencias veraniegas.

Belleza, Cuidado Facial »

[8 Oct 2010 | Por | 2 Comentarios]
Ondas cuadradas para modelar el cuerpo

Ondas cuadradas para modelar el cuerpo. Se trata de un tratamiento estético indicado para tonificar la piel y musculatura eliminando de forma paulatina la flaccidez, adiposidad localizada y modelar el contorno, pero por otro lado sirve para combatir la celulitis y aumentar la masa muscular, así como la resistencia de la misma.
Las ondas cuadradas son el complemento indispensable de las llamadas Ondas rusas, ambas técnicas son efectivas para tratamientos estéticos.

Cremas, Cuidado Facial »

[5 Ago 2010 | Por | 2 Comentarios]
Rutina básica de belleza para una piel perfecta: limpiar, tonificar e hidratar

Realmente pase mucho tiempo sacando barritos con los dedos, lavando mi cara con jabón (!!!), además de otro tipo de imprudencias y sacrilegios para intentar tener una piel linda y sana. Demás esta decir que solo logre que se descame y abrir los poros propiciando aun más los puntos negros.
Lograr una piel perfecta, si es que no tienes grandes problemas de acné, es más sencillo de lo que uno imagina, solo hay que dar con los productos indicados, saber cómo utilizarlos realizando una rutina basica de cuidado facial.

Deportes »

[15 Mar 2010 | Por | 1 Comentario]
Cómo tonificar los brazos

A medida que pasa el tiempo, una de las zonas que más temprano presenta flacidez es debajo de los brazos. De pronto, nos damos cuenta que al poner sal a la comida o al saludar con la mano a alguien, hay un vaivén de piel allí que no queda muy estético. Para evitarlo, es necesario ejercitar los triceps, a fin de tonificar la zona.

Deportes »

[13 Mar 2010 | Por | 12 Comentarios]
Secretos para tener la panza chata. Cómo lograr un abdomen plano

La panza chata no es imposible de lograr, pero sí tiene sus secretos y requiere dedicación. Combinando una buena alimentación, algunos ejercicios y un cambio de rutina, podemos lograr un abdomen plano.

Para empezar, es importante mantener nuestro metabolismo funcionando: vamos a hacer tres comidas diarias –desayuno, almuerzo, cena- y tres colaciones distribuidas a lo largos del día.

Tratamientos de Belleza »

[12 Mar 2010 | Por | Dejar comentario]
Tratamiento con micro-corrientes para alisar, tonificar y reducir sin bisturí

Para aquellas que buscamos efectos intensos pero no nos animamos a las cirugías, se ha desarrollado una técnica basada en micro-corrientes para estimular la autoreparación del organismo sin necesidad de invadirlo.
Este tratamiento se sirve del Beautytek, un aparato que envía corrientes eléctricas mínimas que corrigen el flujo de energía del cuerpo.

Deportes »

[10 Mar 2010 | Por | Dejar comentario]
Como tonificar piernas y glúteos

Muchas veces la inactividad y rutinas sedentarias hacen que nuestras piernas y glúteos se tornen flojos. La falta de deporte hace que acumulemos flaccidez, celulitis o ambas por la pérdida de tono y masa muscular. Es un problema que podemos resolver fácilmente pero que requiere esfuerzo más constancia en la actividad que elijamos.

Cabello, Deportes, Salud Integral »

[23 Ene 2009 | Por | 12 Comentarios]
Powerplate, plataforma vibratoria: gym para las que no tienen tiempo

Es un sistema de plataformas vibratorias para realizar actividad física es ideal para aquellas mujeres que no tienen mucha disponibilidad de tiempo para ir al gym. Powerplate trabaja por medio de emisiones de ondas vibratorias que son transmitidas a todo el cuerpo. Y solo son necesarios 20 minutos diarios.
Las máquinas Powerplate son dispositivos de vibración creando inestabilidad y movimiento en el cuerpo y con ello la persona tiene que realizar fuerza muscular para mantener el equilibrio, utilizando y trabajando todo el cuerpo.
El hecho de que las contracciones musculares tengan que realizarse en un corto lapso de tiempo hace de powerplate un ejercicio intensivo…