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[29 Abr 2013 | Por | Dejar comentario]
Cómo bajar la grasa abdominal, consejos para un vientre plano

Puedes eliminar la grasa abdominal sin necesidad de ejercicios duros, la cuestión es realizar cambios simples en el estilo de vida para bajar de peso rápidamente y lucir la figura que tanto deseas.

Mediante métodos útiles y muy fáciles de manejar podrás generar ese cambio radical que buscas en tu figura. La grasa abdominal puede aparecer por un ejército de razones: alimentos calóricos, bebidas azucaradas y el estrés son algunas de las causas que podemos mencionar.

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[13 Ago 2012 | Por | Dejar comentario]
Vientre plano después de la cesárea: ejercicios y consejos

Las recientes mamás que han dado a luz a sus hijos por cesárea seguramente tienen la preocupación de volver a tener un vientre plano. Teniendo en cuenta que hay que permitirse un tiempo de recuperación y que el aspecto físico no es la prioridad en esta etapa de la vida, sin embargo es posible tener un vientre plano tras cesárea.

Pero no es posible dejar de considerar que una cesárea es una cirugía mayor, en la que los tejidos abdominales se han abierto. Es importantísimo esperar el tiempo suficiente a que la cicatrización esté completa antes de empezar a ejercitar esta musculatura abdominal.

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[30 Ago 2011 | Por | 1 Comentario]
5 Tips para eliminar la panza efectivamente

Tal vez te matas haciendo abdominales, día tras día, pero la rebelde barriguita sigue allí.

Esto es debido a que no solo depende del ejercicio, lo cual es primordial, sino también de una serie de agentes como la alimentación, la respiración y el estilo de vida.

Te acercamos 5 tips para poder lucir tu barriguita, no sin esfuerzos, si no mucho más fácil y efectivo.

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[13 Mar 2010 | Por | 12 Comentarios]
Secretos para tener la panza chata. Cómo lograr un abdomen plano

La panza chata no es imposible de lograr, pero sí tiene sus secretos y requiere dedicación. Combinando una buena alimentación, algunos ejercicios y un cambio de rutina, podemos lograr un abdomen plano.

Para empezar, es importante mantener nuestro metabolismo funcionando: vamos a hacer tres comidas diarias –desayuno, almuerzo, cena- y tres colaciones distribuidas a lo largos del día.

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[3 Dic 2009 | Por | 2 Comentarios]
Cómo reducir el abdomen: cremas reductoras, alimentación y ejercicios

La grasa se acumula de forma distinta en cada cuerpo, pero en las mujeres hay ciertas zonas “clásicas”: una de ellas es el abdomen. Siendo este un lugar que el cuerpo utiliza como reserva, es de los más difíciles de adelgazar, y uno de los que más rápido vuelve a acumular grasa.
Hoy en día también contamos con las cremas reductoras.

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[27 Ago 2009 | Por | 15 Comentarios]
Como eliminar la grasa del abdomen: secretos en la dieta y ejercicio

Existen muchos mitos acerca de este tema. Debate, estética y salud están incluidos. En cuanto a específicamente como disminuir la grasa abdominal, como primera medida debemos cambiar ciertos hábitos, ya que para lograr este cometido no existe magia alguna, sino una serie de recomendaciones y cambios en la rutina diaria que deben llevarse adelante para tener éxito. Sumale a ello algúnos secretos de importancia que desarrollaremos a continuación.
Está comprobado que la grasa que se aloja en la zona del abdomen es la más dañina para el metabolismo y la salud. Los lípidos localizados en esta zona suelen tener estrecha relación con la hiperlipidemia (colesterol alto).