Tratamientos Belleza

El yoga es una disciplina milenaria proveniente de la India, que tiene una dimensión física, mental y espiritual, emparentada con la meditación propia de las religiones hinduista y budista.

Pero Occidente descubrió en el yoga una llave a la superación del estrés, y una fórmula para mantener el cuerpo modelado al tiempo que se gana flexibilidad y se mejora la salud en diversos aspectos.

El acroyoga nace en el año 2000 cuando una pareja de jóvenes: él acróbata y ella instructora de yoga, idearon un método que combina la espiritualidad de oriente con la gimnasia acrobática en una nueva disciplina.

El acroyoga estimula de manera dinámica el cuerpo y el alma. A estos dos elementos se sumó el masaje tailandés, completando la idea básica de esta actividad: la entrega mutua de bienestar.

Para los más exigentes en el yoga o quienes ya llevan mucho tiempo en las clásicas posturas, existe otra forma de meditar: el Bikram Yoga.

Este sistema, es una exigente serie de 26 posturas (asanas) y 2 ejercicios de respiración (pranayamas), ejecutados en una sala a 42 grados de calor. Cada postura trabaja, estira, elonga y específicamente fortalece músculos, ligamentos y articulaciones, preparando el cuerpo para la siguiente asana.

En Yoga, una de las posturas más populares y fáciles para llevar a cabo es el saludo al sol. Ideal para practicar cada mañana antes de empezar el día y salir hacia nuestra rutina energizados, o como una manera ideal de pre-calentar y elongar al mismo tiempo.
Surya (significa “sol”) Namaskar ( “saludo” o “alabanza”) es el nombre con el que lo conoce también.

La tecnología está en todos lados y pone a nuestro alcance herramientas para cosas que antes ni imaginábamos. Con el teléfono, reproductor de música o tableta podemos estar al tanto de lo que sucede en todas partes e incluso, acceder a actividades interactivas que mejoran nuestra calidad de vida, imagen personal o agregan información valiosa según nuestro intereses.
En este sentido la marca Apple, sinónimo de tendencia en el mundo de la tecnología, presenta una serie de aplicaciones fáciles de descargar para sus soportes Ipod, Ipad o Iphone.

Este actor norteamericano mundialmente famoso disfruta del buen comer, siempre sin descuidar su rutina de ejercicios físicos, en los que destaca el Yoga y la novedosa gimnasia Jazzercise.
Defensor del medio ambiente, embajador para el mantenimiento de la paz, actor y productor, George Clooney (50 años) logra hacer todo esto, sin descuidar su imagen y su salud.

En el mundo de las aplicaciones para celulares hay de todo, incluso la posibilidad de aprender los primeros palotes en materia de yoga que nos orienten en técnicas sencillas para relajarse y comenzar a tener una vida más sana.

Si tienes un Samsung Wave, puedes descargar gratuitamente la aplicación YogaLite, desarrollada por Adappa MG para su uso con el sistema operativo BADA.

La holística es una disciplina que cree que el todo es mucho más que la suma de sus partes. Por consiguiente, dedicarse a cada parte del cuerpo, órgano o sistema en particular, no basta para asegurarnos de que el ser en su totalidad y como unidad logrará un equilibrio y se sentirá bien.
Los spas, como sabemos, son establecimientos recluidos o aislados del ritmo y el ruido de la ciudad, destinados a ofrecer tratamientos de belleza y servicios de relajación.

Muchos nos preguntamos mientras pasan los años como conservar un aspecto joven, como estar jóvenes a los 50 o 60?… hay muchas alternativas hoy día para cuidar el cuerpo y la salud desde cirugías estéticas, comprimidos para reducir el apetito, las grasas o multivitamnicos. Pero el tema radica en que no somos solamente un envase, cada vez más gente cambia su estilo de vida por uno más natural apoyado por las últimas investigaciones practicas y científicas.