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[19 May 2017 | Por | Dejar comentario]
Consejos de protección solar para todo el año

El protector solar no solo es para cuando nos asoleamos o para usar en verano, es un producto que va más allá de la preservación de la belleza, es un aliado de la salud de nuestra piel.

El cáncer de piel es una enfermedad que va en aumento, se estima que 1 de cada 5 adultos la padece, y la única forma de evitarlo es no exponerse al sol de forma excesiva en horas dañinas y usar todo el año protector solar.

Dietas, Nutricion, Salud Integral »

[22 Dic 2016 | Por | Dejar comentario]
Dieta previa a la Navidad para no engordar y mantener la salud

Quedan pocos días para la Navidad y por ende resta poco tiempo para poder disfrutar de interesantes banquetes.

La mayoría de las personas tratan de cuidarse con dietas restrictivas antes de las fiestas para poder comer de todo el 24 y el 31, y por otro lado están quienes arrancan con los festejos anticipados ingiriendo durante casi todo el mes de diciembre, altas cantidades de calorías provenientes de alimentos y alcohol.

Embarazo y Maternidad, Salud Integral »

[6 Dic 2016 | Por | Dejar comentario]
Los anticonceptivos hormonales causan depresión en incontables casos

Los anticonceptivos hormonales son empleados por millones de mujeres en todo el mundo para evitar embarazos no deseados. Su efectividad es indiscutible pero, pueden estar íntimamente relacionados con casos de depresión.

Después de 10 años de estudios realizados a un millón de mujeres entre 15 y 34 años, los investigadores han determinado que quienes usan la píldora anticonceptiva combinada tienen un 23% más de probabilidades de ser diagnosticadas con depresión, y las que toman la mini píldora un 34%.

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[2 Dic 2016 | Por | Dejar comentario]
Por qué no hay que usar productos antibacteriales

En los últimos años, el número de productos antibacterianos de venta libre ha aumentado considerablemente. Son muchas las personas que los utilizan, y de manera desmedida, ignorando que es peor el remedio que la enfermedad.

Los especialistas han concluido que los hogares estériles hacen que tanto niños como adultos, sean más propensos a padecer varias enfermedades, asma y alergias.

Nutricion, Salud Integral »

[22 Sep 2016 | Por | Dejar comentario]
Formas naturales de tratar el hígado graso (II)

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo, cuando falla se generan incontables problemas de salud que ponen en riesgo la vida de la persona. Por eso es tan importante cuidarlo y tratar de mantenerlo saludable.

En un post anterior hemos visto algunas formas naturales de tratar el hígado graso, pero no son las únicas, hay muchas otras más que conocer y poner en marcha.

Dietas, Recetas y Productos Naturales, Salud Integral »

[6 Sep 2016 | Por | Dejar comentario]
Formas naturales de tratar el hígado graso (I)

El hígado es uno de los órganos que más trabaja de todo el cuerpo. Es el encargado de desintoxicar la sangre, producir la bilis necesaria para digerir las grasas, descomponer las hormonas, y almacenar las vitaminas, minerales y hierro.

Es el responsable de procesar los nutrientes absorbidos por el intestino para que sean absorbidos de manera más eficiente, regula la composición de la sangre equilibrando proteínas, grasas y azúcares, descompone el alcohol y los medicamentos.

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[17 Ago 2016 | Por | Dejar comentario]
Ortorexia, el extremo perjudicial de la vida saludable

“Fit es el nuevo Skinny”, reza la frase que más se escucha últimamente. Y es que ha proliferado toda una nueva tenencia de mantenerse esbelto, entrenado, fibroso, musculoso y muy firme, con altas dosis de deporte y mucho acompañamiento nutricional. Pero este estilo que se presenta como “saludable” también pude tener sus extremos y llevarnos hacia una enfermedad que muchos desconocen.

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[24 Jun 2016 | Por | Dejar comentario]
Los alimentos orgánicos, cada vez más nutritivos y saludables

Todos sabemos que los alimentos orgánicos son muy superiores a sus homólogos no orgánicos, sin embargo, nuevas investigaciones han demostrado que incluso son mucho mejores de lo que creíamos.

Los alimentos orgánicos tienen nutrientes de los que carecen los alimentos convencionales, por lo que resultan mucho más nutritivos en menos porciones que éstos. Pero veamos más en detalle de lo que estamos hablando.

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[23 Jun 2016 | Por | Dejar comentario]
Mujeres que viven cerca de la naturaleza tienen mayor esperanza de vida

Está comprobado que la naturaleza tiene un impacto positivo en nuestro bienestar. Nos da tranquilidad, mejora el estado de ánimo, y ahora, recientes investigaciones han demostrado que es capaz de ayudarnos a vivir más tiempo.

Un nuevo estudio, publicado en la revista Environmental Health Perspectives, ha descubierto que las mujeres que viven en zonas más verdes, con más plantas y vegetación, tienen una esperanza de vida mucho mayor que las que no.

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[9 Jun 2016 | Por | Dejar comentario]
Problemas de tiroides, señales comunes

Las alteraciones de glándulas tiroideas son muy comunes, y no todas las veces están asociadas a cambios inexplicables en el peso corporal.

Los cambios de humor, cansancio, piel seca, o la simple sensación de que algo anda mal pero no sabemos que, pueden ser indicio de que hay algún problema de tiroides.