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Modelar y tonificar con “ondas rusas”

Uno de los rastros que nos deja el tiempo al pasar, o bien el sedentarismo permanente es la falta de firmeza en los músculos. Esto implica también la pérdida de fuerza y agilidad que conduce a aumentar proporcionalmente el sedentarismo ya que la masa muscular se va debilitando y con ello las ganas y energía para moverse.

Junto a la actividad física podemos agregar un tratamiento denominado ondas rusas que consiste en la estimulación por medios externos al músculo. Este tratamiento se realiza mediante electro estimulación a las terminales nerviosas neuromusculares haciendo que la masa muscular se contraiga rítmicamente, y de esta manera le proporcionamos firmeza y desarrollo al músculo.

Modelar y tonificar con “ondas rusas”

Uno de los beneficios que nos provee es la eliminación paulatina de la hipotonía o flaccidez, ya que este impulso eléctrico penetra profundamente en la zona a tratar. Las ondas rusas es uno de los tratamientos estéticos más usados en la actualidad para tonificar y dar firmeza. Dicho tratamiento también favorece al sistema circulatorio facilitando el buen retorno venoso y linfático, que como consecuencia elimina la retención de líquidos en la zona tratada; aumenta la circulación aportando de esta manera oxigeno extra, eliminando toxinas y desechos, lo cual hace que la celulitis mejore su aspecto y tienda a desaparecer. En  casos de distrofia o atrofia muscular está indicada ya que es una terapia perfecta en la recuperación.
Las ondas rusas más allá de dar firmeza, modela, ya que su efecto más importante es aumentar la masa muscular.

Es una terapia que no tiene límites de edad a la hora de ser realizada. No es recomendable realizarla durante el embarazo, con el uso de marcapasos y tampoco pueden hacerlo aquellas mujeres que están usando DIU.

Es recomendable realizar un mínimo de 2 a 4 sesiones de 30 minutos por semana, y no menos de 12 a 16 sesiones según cada caso en particular ya que con el correr de las sesiones se va aumentado la intensidad del estimulo.
Aumentaremos los resultados combinándola con otros tratamientos y/o actividad física.

Las corrientes rusas producen una hipertrofia muscular mucho más marcada que con otras técnicas de estimulación en electro-gimnasia. En base a ello se han logrado aumentos considerables de la fuerza muscular y velocidad en deportistas de talla mundial del orden de un 15 a 30% ya que estimula las fibras blancas (rapidas).




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268 Comentarios»

  • HOLA QUISIERA CONSULTAR POR LAS ONDAS RUSAS SI SIRVEN PARA AUMENTAR EL VOLUMEN EN GLUTEOS YA QUE SOY DELGADA Y NO ES QUE TENGA LOS GLUTEOS FACCIDOS SINO QUE TENGO COLA CHATA ¿CON ESTE TRATAMIENTO PUEDO LLEGAR A AUMENTAR EL VOLUMEN?. GRACIAS

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  • Hola Natalia. Si, puedes aumentar tu volumen muscular. En las ondas rusas puedes aumentar la intensidad dependiendo del obbejivo que quieres lograr; a mayor intensidad más trabaja el músculo y mayor volumen muscular vas a obtener. Conviene que las hagas tres veces por semana para este caso.
    Te recomendaria que revises tu dieta ya que para ganar masa muscular hace falta que ingieras una buena parte de proteínas diarias.
    Podrías agregar a esto tratajo localizado de fuerza con aparatos e ir aumentando el peso con el que trabajas progresivamente.

    Gracias por tu comentario
    Saludos

    Gisel

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  • Hola Silvina: Hace un tiempo una usuaria dejo su mail ya que vende insumos para centros de belleza. Acá te paso el mail para que puedas contarcarte con ella.

    “venta de insumos descartables para centros de estetica . requerir lista por mail. saludoscordial.
    Stella Maris: [email protected]

    Igualmente simpre puedes encontrar este tipo de cosas en mercadolibre o en Deremate.

    Saludos
    Gisel

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  • Hola, tengo una consulta, me he realizado 10 seciones de ondas rusas y me he enterado que estoy embarazada, en que pudo haber influido. Gracias, espero tu respuesta

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  • Hola Yanina. Depende en que zona te lo hiciste, no es lo mismo, en este caso, que te lo hallas hecho en el abdomen que te lo hallas hecho en los gluteos. También tiene que ver cuantas sesiones te hiciste estando embarazada. Igualmente cuando hagas tu consulta al obstetra no dejes de preguntarselo y de aportarle detalles para que te pueda dar una respuesta más precisa.

    Saludos

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  • Buen día! Estoy embarazada de dos meses y me gustaria realizar ondas rusas para aumentar mi masa muscular en gluteos y piernas. Lo venía haciendo hasta que me enteré que estoy embarazada. Además hacía aparatos (musculación) dos veces a la semana.
    Algunos spa me dijeron que no hacían electroestimulacion durante el embarazo y me asustó y no estoy haciendo nada. Pero en la nota de ustedes dice que las embarazadas pueden hacer. Me gustaría me asesoren y me digan cuantas veces recomindan que haga… saludos!!

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  • Hola Lorena. Hace unos día me preguntaron exactamente lo mismo aqui arriba y en verdad no es recomendable hacer ondas rusas durante el embarazo. Hay que discontinuarlas y la persona más indicada para responderte esta pregunta es tu obstetra ya que te hará las preguntas pertinentes en cuanto a en donde te las has hecho y cuantas sesiones realizaste estando embarazada. Si se recomienda discontinuarlas y no hacerlas durante el embarazo, pero en cuanto a si eso ha tenido consecuencias o no no podre responderte, solo tu obstetra. Gimnasia puedes seguir haciendo pero con menos peso… a no desesperar por el cuerpo y disfruta tu embarazo sin más.

    Saludos

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  • Hola que tal, por mas que te hagas las ondas rusas si no tenes una buena dieta para la masa muscular no vas a obtener buenos resultados no?

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  • estoy ambarazada de 5 semanas y quiero realizar las ondas rusas ustedes tienen antecedentes de personas que lo hayan hecho . en abdomen por supuesto que no pero en piernas y gluteos puedo ???? muchas gracias .

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  • Hola Carolina, como he escrito indefinidamente aqui arriba en muchos comentarios las ondas rusas NO deben realizarse en el embarazo. En verdad no entiendo porque tanto fanatismo con el cuerpo… es mil veces más saludable ir a caminar, hacer gimnasia o bicicleta. Cuando tienes un bebe tan chiquitito que depende de tu cuerpo 9 meses tenes que dejar pequeñas cosas de lado que pueden dañarlo. La verdad no entiendo cual es el apuro o la con el cuerpo, cuando tendrías que estar disfrutando de esto nuevo y tan hermoso que te regalo la vida.

    Agrego que las ondas rusas estan contraindicadas en el embarazo, en cualquier parte del cuerpo. Tenes que cursar tu embarazo del modo más natural posible en todo sentido, en alimentación, cero alcohol, cigarrillo, ondas de cualquier tipo (a no ser el ultrasonido de la eco).
    Estas ondas y diversos quimicos o tratamientos, medicamentos, etc. pueden alterar el bienestar y desarrollo de tu bebe.

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  • HOLA,QUISIERA SABER CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE ONDAS RUSAS Y CONTRACTORES,CUAL ES MEJOR PARA COMBATIR LA FLACCIDEZ Y CELULITIS..Q ME RECOMENDARIAS..GRACIAS

    :). Te gusta o no?: Thumb up 8 Thumb down 0

  • Hola! quisiera saber si las ondas rusas sirven para adelagar? o sea quitar un poco de panza y piernas

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  • hola soy Lucia me hice solo una sesion de ondas rusas en cola y piernas luego me entere que estaba embarazada me habra perjudicado en algo porsupuesto que no me hice mas gracias

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  • Hola! quisiera saber si las ondas rusas sirven para adelgazar? o sea quitar un poco de panza y piernas. Estoy por comprarme un electroestimulador y quisiera saber si es necesario que tenga este tipo de ondas para poder reducir algunos cm. Gracias!

    :). Te gusta o no?: Thumb up 11 Thumb down 1

  • Hola…
    Quisiera saber si las ondas rusas traen como consecuencia algo perjudicial para la salud…
    Por ejemplo tumores…
    Es cierto?
    Espero la respuesta.

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  • Hola Flor. Hasta ahora no se ha descubierto ninguna consecuencia. Ya que trabaja con corriente, la cual es la misma que usan tus celulas nerviosas y musculares para activarse.

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  • Hola…
    Quisiera saber en donde estan ubicados me gustaria ponerme la corrriente rusa.
    Saludos!!

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  • HOLA, QUISIERA SABER SI LOS APARATOS QUE VENDEN EN MERCADO LIBRE SON FACILES DE USAR, EL USO DE ESTAS ONDAS TIENE ALGUNA CONTRAINDICACION???
    GRACIAS

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  • Hola Vivi. La verdad es que no se si son faciles de usar. Puedes consultarle ese tipo de cosas al vendedor, pero seguramente habra varios para elegir alli. En cuanto a las contraindicaciones la unica es estar embarazada.

    Saludos

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  • Hola , me gustaria saber como es el mantenimiento una vez finalizado un tratamiento de 12 sesiones de contractor y ondas rusas ??cada cto debo volver a realizaerlos?????????????gracias

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  • Hola Daniela. El mantenimiento es el mismo que requiere la actividad física, si el músculo deja de ser estimulado vuelve a su estado anterior. El músculo se va modelando mediante vaya siendo trabajado. Recomiendo en todos los casos continuar con actividad física, danza o deporte. O bien, si la actividad física no es de tu agrado retomar las sesiones con intervalo de 20 días como máximo, ya que de otra manera todo el trabajo que has hecho en estas sesiones estará perdido en dos meses.

    Saludos

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  • Hola : soy Cristina y quisiera saber que diferencia hay entre electro estimulacion y ondas rusas ? gracias

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  • hola.soy de rosario.me gustaria saber como puedo conseguir un manual o realizar un curso para utilizar el electroestimulador de ondas rusas ya que dispongo de uno pero no tengo el manual para su uso

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  • EStoy anticoagulada, por haber tenido una trombosis hace 10 años, ¿esta contraindicado el tratamiento con ondas rusas en mi caso?

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  • Hola Analía. Lo más conveniente es que lo consultes con tu médico.

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  • Hola, tanto los tratamientos con ondas rusas como tantos otros, son sumamente efectivos, más aún si los acompañamos con una dieta equilibrada, sana y acorde a nuestras necesidades.
    Muchas veces es dificil cocinar teniendo en cuenta todos esos items, por eso viandas Delivian te ayuda a resolver esa situación. Dietas personalizadas, variadas, y ricas. Las tenés siempre a mano en tu freezer!
    Acomodamos las dietas si tenés que comer en tu lugar de trabajo y no tenés microondas donde calentarlas.
    Llamanos, estamos esperando tu consulta !

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  • Hidden due to low comment rating. Click here to see.

    Mmm. Te gusta o no? Thumb up 3 Thumb down 6

  • Es claro que acá nadie vende aparatos para ondas rusas. Simplemente hay mujeres que se aventuran a no depender de las costosas sesiones en spas o centros de belleza y de esta forma trabajan para automejorare sin tener que gastar un dineral. De ahí a que lo sepan usar o no es otra cosa. Pero como adultos si nos vamos a manejar solos con nuestro cuerpo debieramos ser responsables de hacerlo correctamente, de tomar las precauciones necesarias y adquirir los conocimientos imprescindibles para el caso.

    Con respecto a lo que es bueno, ya hiciste tu aclaración y recomendación, no hacen falta más indicaciones.

    Parece que llevar un título a cuestas genera algo así como una exclusividad para abordar ciertos temas.

    Suerte en tu trabajo y profesión, espero nadie más te saque clientes haciendo las cosas por si mismos.

    :). Te gusta o no?: Thumb up 17 Thumb down 0

  • hola, soy mariana de la provincia del chubut.
    queria saber si ustedes venden el aparato de ondas rusas?
    quiero uno, por fa =) gracias!!

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  • Hola Mariana. Nosotros somos un blog. No vendemos ningun producto por el momento.

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  • HOLA GISEL, NECESITARIA QUE ME SAQUES UNA DUDA, FUI A UNA ESTETICISTA QUE ME PONIA ELECTRODOS PERO NO EL DE ONDAS RUSAS PORQUE DECIA QUE SOY DE CONTEXTURA GRANDE Y COMO ESTOY A DIETA, TENGO 6 KILOS DE MAS, DECIA QUE LAS ONDAS RUSAS NO SON PARA MI PORQUE TE HACEN CRECER, QUE SON PARA LAS DELGADITAS, EN EL ARTICULO QUE LEI NO DECIA ESO, Y AHORA ESTOY POR CONCURRIR A OTRO LUGAR DONDE ME PONDRAN ESAS ONDAS, NO QUISIERA ADQUIRIR VOLUMEN Y QUE SEA PEOR EL REMEDIO QUE LA ENFERMEDAD, QUIERO MODELAR Y TONIFICAR. ESPERO TU RESPUESTA Y GRACIAS POR TUS CONSEJOS. UN SALUDO

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  • Hola Ali. Ya sea la electroestimulación o las ondas rusas son para hacer trabajar el musculo. Es verdad que las ondas rusas tienen la capacidad para aumentar la masa muscular, pero al aumentar la masa muscular también aumenta el consumo energetico del músculo. Lo que no me queda claro es cual es tu objetivo… en principio si querés bajar de peso tenes que darle prioridad al trabajo aeróbico para quemar grasas, si lo hacés conjuntamente con aparatos o ondas rusas esta todo bien. Pero si haces ondas rusas sin hacer ni dieta ni aeróbicos no creo que seirva de mucho. Solo va a hacer aumentar tu masa muscular sin disminuir el tejido graso… por lo tanto el objetivo modelación no va a resultar demaciado.

    Si querés modelar y tonificar te recomiendo caminatas y clases de taebo, aeróbica o step.

    Si querés leer más acerca de actividad física de tejo algunas notas de utilidad:

    Ejercicio para modelar y eliminar grasas

    Método pilates

    Plan de actividad física para llegar como quieres al verano

    El deporte en la mujer

    Cualquier duda me preguntas.

    Saludos

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  • Gracias Gisel, era la primera vez que leia esta pagina asi que me resulta muy util lo que me aconsejas, si estoy a dieta y concurro a un gimnasio tres veces por semana donde hago aerobico y un poco de musculacion, los electrodos solo seran un complemento. Saludos.

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  • hola, tengo un electroest. con ondas rusas y me cuesta mucho ponerme sola los electrodos de goma en la cola, le erro en los puntos motores y me duele, o se me chorrea el gel, o se me mueven al acostarme… ¿hay algun truco? o tengo que siempre depender de mi marido o mi hija? 🙁

    gracias. marcela.

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  • Hola! ayer tuve mi primer sesion de ondas rusas.. queria saber cómo es aconsejable hacer el tratamiento….. que frecuencia semanal es recomendable? cuántas sesiones debo hacer? tengo que hacer un descanso? yo tenia la idea de hacer 2 sesiones semanales el primer mes y despues seguir hasta marzo 1 vez x semana…. estaria bien asi? Gracias!! muy bueno el blog……

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  • Hola Paula… depende del resultado que quieras lograr. Lo máximo es 3 veces por semana, lo minimo 1 vez por semana. Para mantener se recomienda 1 sesión cada 7 a 10 días.

    Gracias y saludos!

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  • hola queria saber cuanto tiempo despues de haber iniciado las sesiones voy a notar algun resultado, ya que hice 3 sesiones por ahora. gracias.

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  • Hola, tanto los tratamientos con ondas rusas como tantos otros, son sumamente efectivos, más aún si los acompañamos con una dieta equilibrada, sana y acorde a nuestras necesidades.
    Muchas veces es dificil cocinar teniendo en cuenta todos esos items, por eso viandas Delivian te ayuda a resolver esa situación.
    Visitá nuestra página web.
    Dietas personalizadas, variadas, y ricas. Las tenés siempre a mano en tu freezer!
    Acomodamos las dietas si tenés que comer en tu lugar de trabajo

    Llamanos, estamos esperando tu consulta !

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  • Hola, tuve una operación medular y a consecuencia de la misma tengo paraplejia incompleta, quisiera saber si con las ondas rusas puedo fortificar los músculos de las piernas para una mayor recuperación aparte de los ejercicios kinesiológicos. Gracias

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  • Hola HJota. Tanto las ondas rusas como la elecroestimulación en principio se usaron para tales fines. Te lo recomiendo para la reabilitación como también Yoga y el Método Feldenkrais es muy específico para lo que necesitás.

    Saludos y suerte en tu desafío!

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  • Hola gisel! Yo queria saber si el uso de los electrodos o las ondas rusas es cointraindicado para el caso en que tengas puesto un DIU.

    Gracias y besos!!!!

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  • Hola Majo, no sabría contestarte. Te recomiendo consultarlo con tu ginecologo.

    Saludos!

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  • Hola q tal? una pregunta?
    Esto solo sirve en mujeres o tambien para hombres?
    en verdad AUMENTA LA MASA MUSCULAR???

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  • Hombres y mujeres es lo mismo. Sirve para aumentar y tonificar la masa muscular.

    Saludos

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  • hola, realmente necesito saber si hay diferencia entre ondas rusas y electroestimulacion, ya que me ofrecen los dos trat y uno es mas barato q el otro, quiero saber cual es mejor en cuestion de flacidez y adiposidad localizada hablando en tiempo de ver resultados.
    gracias, espero la respuesta. ya q vi q otras mujeres preguntaron la diferencia entre un tratamiento y otro, y no hubo respuesta.

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  • hola, en cuanto tiempo se ven los resultados en una persona sin sobrepeso

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  • Hola liliana. En 20 días ya se ven los resultados, son bastante rapidos a la vista.

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  • Hola Gisel! me han regalado un aparato con ondas rusas y cuadradas, lo tengo en casa pero quisiera saber si tenes alguna fuente o fotos para la correcta colocación de los electrodos. El manual me trajo immágenes pero verdaderamente me dio temor ya que note un moretón en la zona que lo coloqué y no se si fue por mal colocación o porque otro motivo..

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  • Argh!!! No lo hice nunca. Por ahi he visto manuales en la web pero la verdad es no que se si verdaderamente funciona bien así. Tendrías que hace algún curso informativo o bien contactarte con alguien que se dedique a eso.

    Saludos!

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  • HOla desearia saber si puedo realizarme elctroestimulacion para disminuir abdomen, estoy usando DIU desearia saber si este no causa alugun efecto secuendario. GRacias. lo puedo usar todos los dias de lunes a viernes? ( 5 )

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  • No creo que sea compatible Adriana. Igualmente tendrías que consultar con el ginecólogo.

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  • HOLA GISEL,QUISIERA SABER SI LAS CREMAS Y/O GELES UTILIZADOS EN LOS TRATAMIENTOS DE ONDAS RUSAS SON REALMENTE IMPORTANTES, CUAN IMPORTANTES SON, Y QUE TIPO DE ELLOS ME RECOMENDARIAS PARA REALIZAR DICHO TRATAMINETO. GRACIAS…

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  • Hola Monik El gel se usa de conductor. No sabria decirte sobre marcas y tipos de geles.

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  • donde puedo hacer un curso sobre las aparatologias en rosario??? ondas rusas por ejemplo gracias!!!!!!!!!

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  • hola, me gustaria que me dijeras cual es la diferencia que hacen los electrodos comunes con los de ondas rusas. cual es mejor? gracias

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  • Hola! Quisiera saber si se pueden aplicar sesiones de ondas rusas en el rostro, con el mismo aparato que se usa para el cuerpo. Por jemplo en la papada, para dar firmeza a la zona. Se puede? MIL GRACIAS POR TU RESPUESTA! Saludos, Brisa

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  • Hola Linda. Las ondas rusas se usan para tonificar la masa muscular. En el rostro son muy pequeños los músculos, osea que esto no tendría ningún efecto. Para tonificar la piel del rostro se usa el tratamiento de radiofrecuencia.

    Aqui te dejo el artículo:

    http://www.tratamientosbelleza.com.ar/antiaging/tratamiento-de-rejuvenecimiento-de-la-piel-con-radiofrecuencia-skin-tightening/

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  • hola quisiera saber para la celulitis que tipo de ondas es preferible si las rusas o cuadradas?
    he tenido 3 hijos y el abdomen esta algo flacido, conviene usar este tipo de ondas y cual seria la ideal, tengo un aparato y quisiera usarlo bien.
    muchas gracias!

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  • HOLA , TENGO LOS ELECTRODOS EN CASA Y QUIERO SABER CUAL ES EL TIEMPO RECOMENDADO PARA HACER EL TRATAMIENTO , SE QUE ES TRES VECES A LA SEMANA PERO POR CUANTO TIEMPO ? quiero aumentar gluteos. gracias

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  • Buenas noches Gisel, yo soy la tipica mujer delgada de piernas laaargas y muuuy flacas, pero despues de mi embarazo (hace 2 años) me quedo un poco de panza y perdi cintura. ENTONCES: ESTOY QUERIENDO COMPRAR UN ELECTROESTIMULADOR CON ONDAS RUSAS, pero como en el mercado hay un sin fin de opciones, necesito saber si me conviene comprar el que viene con electrodos de goma conductiva o los que poseen electrodos de acero inoxidable (que segun dicen son eternos y no hay que reponerlos),Estoy en la disyuntiva porque no quiero meter la pata, y mucho menos afectar mi salud, ya que lo que pretendo es “inflar” musculos pero no al punto de desgarrarlos. Agradeceria inmensamente tu respuesta. Saludos desde Formosa!!!.-

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  • hola,me es toy aciendo un tratamiento con esta maquina que da corrientes con la intencion de perder algunos quilos porque no tengo tiempo de hacer deporte porque soy peluquera y queria saber si en verdad voy a verme mas delgadita o vA A SER PEOR

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  • Gracias Gisel por tu respuesta. Mi cordial saludo para vos

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  • Hola Gisel. Esta tarde te envío un mail con pautas y consejos.

    Saludos!

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  • MUCHAS GRACIAS POR CONTESTAR… PERO NO ME LLEGO NADA… ESPERO TU MAIL…. BESOSSSSS

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  • Hola! Cuantas sesiones de ondas rusas tengo que hacer para ver resultados??
    Yo usando electrodos 4 veces por semana.
    Gracias

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  • Depende de tu contextura y de que resultados querés lograr. Hacete la idea de que esto es lo mismo que el entrenamiento por deporte. Si dejas de hacerlo el musculo vuelve a su estado anterior.

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  • Hola Gisel!
    te cuento q fui por mas de un año a una esteticista y vi muy buenos resultados con las ondas rusas, por eso decidi comprar el equipo y dejar de tirar la plata a la basura.
    el tema es que quisiera saber como programarlo segun quiera
    aumentar masa muscular ( en gluteos)
    tonificar (musculos y abdomen)
    disminuir adiposidades
    y combatir la celulitis

    ah y tmb tiene ondas cuadradas, que diferencia hay con las rusas?

    saludos y espero tu respuesta!

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  • Hola, te quiero hacer una consulta… Me dijeron que las ondas rusas estan contraindicadas para los pacientes diabéticos… Si no te molesta, podrías explicarme la razón por la cual no pueden utilizarse…?
    gracias

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  • Hola soy esteticita, quisiera explicar la funcion de las ondas rusas,estas por el tipo de corriente que tiene trabaja sobre el todo el musculo, en lo profundo, por esta razon lo tonifica muy bien y ademas lo desarrolla, por esta razon debe ser usado por una esteticista que trabaje con aparatologia, estos debes ser colocados muy bien en el musculo que se quiere desarrollar y sobre el musculo que se desea tonificar, para no deformar el musculo,NO DEBE USARSE EN LOS HIPERTENSOS, por la movilizacion que tiene y puede llegar a levanta mas la presion,NO EMBARAZADAS, en diabeticos hasta hoy NO HAY CONTRAINDICACION,la diferencia con el contractor o bioestimulador son buenos para drenar, por que trabajan sobre el musculo pero en forma mas superficial,tonifican pero no al nivel de las ONDAS RUSAS. ademas estoa equipos viene acompañados con ionto, que son el reemplazo de la meso, ya que la funcion es la misma la de introducir anticeluliticos o reductores o reafirmantes dependedel tratamiento que se realize.
    les dejo mi mail para cualquier consulta, son sin cargo.
    saludo
    [email protected]

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  • Hola Gisel! mira yo hace unos años me opere de

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  • Hola Gisel! Mira hace unos años me opere de escoliosis y tengo una protesis en toda la columna y quisiera saber si puedo hacerme las ondas rusas, si no causarian ningun problema.. gracias!

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  • Deberías preguntar a tu medico.

    Saludos!

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  • hola gisel! queria saber si las ondas rusas adelgazan? espero tu respuesta. gracias!

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  • Adelgazar? No Sofi. Lo que hacen las ondas rusas es tonificar el musculo, darle forma y volumen. Es como si fueras al gimnasio a ejercitarlo.

    Para adelgazar tenes que incluir otras cosas: trabajo aeróbico (caminatas, bici, trote) y el reacomodamiento hacia una dieta más adecuada, liviana y bien distribuida.

    Saludos!

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  • hola a todos como va? mi nombre es maximiliano soy profesor de educacion fisica, de musculacion y entrenador personal. trabajando en un gym actualmente y viendo todo este tema de la electroestimulacion que cada vez mas personas estan utilizando este metodo… compré un aparato con ondas rusas, galvanicas, ondas cuadradas y ondas tens y me vino con un manual lamentablemente pobre de conocimientos y queria saber si vos gisel o alguna persona que visita esta pagina sabe donde se puede realizar un curso de electroestimulacion muscular, por favor si saben respondanme ni bien puedan por que quiero empezar a trabajar con esto lo antes posible. muchisimas gracias!

    MaX

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  • Hola Maximiliano. Acá encontré dos manuales en pdf, los publico aquí abajo para que los puedas ver vos y los que lo deseen, ya que no es la primera consulta como la tuya. Por el tema de cursos te recomiendo acercarte a un spa o bien con fisioterapeutas o gente que este en el tema de rehabilitación.

    Manual ondas rusas 1

    Manual ondas rusas 2

    Saludos!

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  • uii buenisimo gisel sos una grosssaa gracias por tomarte el tiempo de buscar la data estoy super agradecido de verdad! un beso gigante! para lo que necesites acá estoy un abrazo!

    MaX

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  • De nada Maxi. Muy atento de tu parte dar las gracias. Espero te sirvan.

    Saludos!

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  • buenas tardes, he leido casi todos los comentarios, y aprendo mucho de las preguntas y respuestas, soy esteticista y cosmetologa, y he leido por hay el enojo de kineciologos por el uso de estos aparatos, que son solo electroestimuladores, y que en estetica se aplican con otros fines, no para los fines con los que ellos estudiaron y en mi ciudad, hay kineciologos que los usan con fines esteticos y pasan por mutual, este tipo de lujos con fines esteticos, y de ninguna manera me genera enojo, pero lo que yo he aprendido es que en estetica se usa mucho el masaje reductor, que es muy eficaz para los contornos de grasa usando elementos como papel film crema de algas etc…, y como complemeto para tonificar se usa algun tipo de onda.
    bueno espero que sirva de algo mi mensaje, un saludo y muchas gracias por el espacio para nosotras

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  • Hola Gisel, te hago una consulta que todavía nadie me supo contestar: cuál es la diferencia sustancial entre las ondas rusas y la electroestimulación? Si yo sólo quiero levantar los gluteos (sin aumentar el volumen de los mismos) es indistinto que me haga cualquiera de los dos o tendría que optar por alguno en particular? Sirven los dos para reducir la celulitis?
    Saludos y gracias, Noe.

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  • Hola Noe. Las ondas rusas trabajan más en profundidad que los contractores. Debido a esto los resultados son distintos, son más notorios con ondas rusas.

    Saludos

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  • hola! las ondas rusas pueden ser aplicadas por cualquier pesona idonea en el tema? o tiene que tener algun tipo de certificacion?
    muchas gracias!

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  • CLaro que tienen que ser aplicadas por alguien idoneo que haya hecho un curso sobre el tema.

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  • hola gisel. yo quiero modelar mi muslo pero soy delgada, es decir, estoy bien de peso pero tengo mis muslos “desequilibrados” con respecto a mi cuerpo en general, y queria usar las ondas rusas que tengo en mi casa con cremas pero no entiendo bien si lo que hace es que el musculo se endurezca o si le da mejor forma.
    desde ya, muchas gracias.

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  • Hola Mariana. Las ondas rusas no son lo mismo que el elecroestimulador que es tal vez lo que tienes en tu casa. Ambos son buenos para trabajar los musculos. Igualmente te recomiendo actividad física real, ya que ambos (ondas rusas y electroestimulador) son un complemento.
    Para la utilizacion de las ondas rusas se necesita un buen conocimiento de donde colocar los elecrodos, de que intensidad y tiempo son los mejores.

    Saludos!

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  • hola soy valeria..hace poco compre un electroestimulador..me gustaria mucho aumentar el volumen de mis gluteos ya que soy muy flaca..para ello me gustaria que me indiquen cuales son los puntos correctos de ubicacion en los gluteos para obtener buenos resultados.
    Gracias

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  • hola: queria hacer una consulta, soy delgada pero tengo un rollito en el abdomen y entrenando jamas se me fue, las ondas rusas me pueden ayudar a aplanar la panza? sirve para la maldita celulitis??

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  • Hola, ya me hice 3 aplicaciones de ondas rusas en la cola, no estoy embarazada pero tengo muchas ganas de estarlo, seguramente cuando quede embarazada dejare de hacerme las ondas, pero mientras tanto influye en algo? desde ya muchas gracias!

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  • No se pueden aplicar ondas rusas durante el embarazo, esta contraindicado.

    Saludos!

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  • tengo interes en el aparato de ondas rusas, pero me gustaria saber el precio. muchas gracias!

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  • Hola Gisel… mi esposa me pide que le compre un electroestimulador.. etc etc. el tema es que tratando de informarme un poco sobre el tema, veo que hay muchos aparatos.. distintos precios(en mercadolibre), y la gran mayoria dice que tienen ondas rusas, cuadradas, teens. vos me podes explicar que diferencia hay entre esas ondas? y esos aparatos son de fiar? vos que me recomendarias?
    mi esposa es delgadita, seria solo para tonificar un poco de flacidez que le quedo del embarazo… “para mi esta barbara”!!! pero bue.

    un beso

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  • Hola Marcos, lo mejor son las ondas rusas. Igualmente antes de comprar deberia aprender un poco o informarse sobre como se utiliza el aparato y donde se colocan los electrodos. Y sino le decis que salga un rato y vaya al gimnasio… creo que es lo mejor, pero bue, cada uno hace lo que puede con su tiempo.

    Saludos!

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  • Gisel comence con una plataforma vibratoria, dicen que endurece los musculos. El trabajo seria parecido a las ondas rusas?. Vos sabes de los resultados de la plataforma vibratoria?.¿Con que metodo se obtendran mejores resultados?. Gracias!!!

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  • Hola Alicia. El trabajo con plataforma es muy bueno, tambien sus resultados ya que son rapidos. Con respecto a la comparacion con las ondas rusas no tiene nada que ver. Uno trabaja desde el equilibrio y la contraccion del musculo es voluntaria (plataforma vibratoria) y las ondas rusas trabajan mediante electrodos, tu cuerpo de forma pasiva recibe los estimulos y contrae de forma involuntaria. Respecto a los resultados ambos son buenos.

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  • Gracias Giselle por tu respuesta, entonces se pueden utilizar los dos metodos para un mejor resultado, como uno complemento del otro. Un saludo.

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  • Hola Gisel, una consulta. Cada cuantos días es recomendable hacerse tratamiento con ondas rusas?? y cuanto tiempo?? se puede hacer todos los días??
    Saludos y desde ya muchas gracias.

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  • Hola. Es recomendable hacerlo 3 veces a la semana para no agotar al musculo. Luego del resultado buscado, una vez por semana para mantenimiento.

    Saludos!

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  • Muchas gracias Gisel por tu rápida respuesta.
    Saludos

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  • hola yo me voy x mi segunda secion de ondas rusas y es increible yo ya veo los resultados estoy muy conforme me encanta esta nueva opcion pruebenlo!!!!!!!!!!!esta muy buena……..

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  • BUENDOS DIAS!! QUISIERA SABER SI LOS ELECTRODOS SE PUEDEN UTILIZAR EN CASO DE PACIENTES QUE TENGAN DIU. MUCHAS GRACIAS

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  • No, claro que no.

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  • Gisel antes que nada quiero felicitarte por esta pagina realmente interesante estuve leyendo y la verdad me intereso y sirvio para sacar algunas dudas de las cuales tenia, pero me gustaria preguntarte algo en lo personal hace una semana que compre un aparato con ondas rusas y cuadradas y mi mayor problema es la flacides y celulitis en las piernas y glutios, cual de las dos corrientes me convendria usar o alternarlas, osea con cual notaria mas rapido el cambio, si bien de las ondas rusas hya muchs comentarios y muy buenas explicaciones de las ondas cuadradas no se dice demasiado, lo que sii debes saber que mi caso la flacidez y celulitis es abudante, llevo años de sedentarismo y dos embarazos con bastantes kilos lo cual hicieron que mis tejidos quedaran demasiado estirado, podrias ayudarme por favor…
    vuelvo a felicitarte y gracias por la ayuda qye brindas

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  • Hola Daniela. Bueno, en principio debes tener claro el objetivo. Si el tuyo es eliminar la flaccidez y celulitis vas a tener que cambiar varios habitos de vida, agregar movimiento, caminatas y gimnasia; además de mejorar tu alimentacion. Respecto a esto último te recomiendo consultar a una nutricionista para hacer un buen plan orientado a objetivos específicos. Es preciso reorganizar cantidad de porciones, calidad y distribución proteica, de grasas e hidratos de carbono.

    Si bien el aparato que te compraste va a ser de ayuda, es un complemento a la hora de recuperar el musculo pero no es la solucion.

    Saludos! y a animarsele a gimnasio y a las nutricionistas, que por algo estudiaron.

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  • Mi problema es adelgazar tengo 7 kilos de mas hago gimnasia diaria pero no me alcanza! Pero no tengo resultados!
    Yo quisiera saber como puedo hacer para saber mas de este producto para poder contar con el! Y su funcionamiento!
    Tambien quiero saber su precio y si lo envian a todo el pais (rosario)

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  • Ariel, te sugiero que revises tu alimentacion, las porciones, cantidades y distribucion. Además de hacer gimnasia diaria intenta estar un poco más en movimiento, no sirve de nada correr media hora y luego estar sentado la mayor parte del día.

    Por lo pronto no vendemos aparatos de ondas rusas, este tipo de ejercitacion tiene que ser hecha por un profesional.

    Saludos!

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  • hola estoy por comprarme un electroestimulador de ondas rusas y quiero hacer algun curso para aprender a usarlo. alguien me puede decir donde lo puedo hacer, soy de san nicolas. gracias

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  • Hola, tengo una inquietud.Quisiera saber si los electrodos realmente ayudan a levantar los gluteos.?
    Gracias

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  • Precisamente para eso es.

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  • hola gisel!! quisiera saber si puedo utilizar ondas rusas para levantar los gluteos teniendo protesis mamaria , porque habia leido que no podia y la verdad no entiendo porque ya que no tiene nada que ver. vos que decis?

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  • Hola,quisiera recibir informacion sobre la diferencia entre plataforma vibratoria y ondas rusas. ya que estoy practicando las dos cosas juntas, soy muy flaca pero no tengo masa muscular y quisiera obtenerla, con este tratamiento lo logro? En cuanto tiempo?
    Desde ya muchas gracias y espero contestacion

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  • Hola! quisiera saber específicamente (sea como complemento o no) para combatir la celulitis de los gluteos, es mejor utilizar las ondas cuadradas o las rusas? Muchas gracias!

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  • Hola Laura. Te recomiendo hacer un tratamiento integral (alimentación, ejercicio y tratamientos). En sí, las ondas rusas y cuadradas son muy eficaces para modelar y dar mayor cuerpo al músculo, aumentar su tamaño y tonificar. En cuanto a este tipo de aplicaciones para combatir la celulitis, de por si no tienen grandes o notorios efectos, solo es un complemento más para el mejoramiento de la figura.
    Ahora, vos estás preguntando cual de los dos sistemas da mejor resultado pra eliminar la celulitis, los dos, pero la intervención para este problema es de poca intensidad. Ambos aumentan el flujo sanguineo y movilizan el sistema circulatorio local… esa es la ayudita que brindan.

    En cuanto a las diferencias entre los resultados generales de las ondas rusas y cuadradas: Las ondas rusas brindan resultados más rápidos que las cuadradas. Otra de las diferencias radica en que con las ondas cuadradas no se siente el impulso electrico y con las rusas si.

    Igualmente, es conveniente hacer este tipo de consulta tan específica a profesionales que trabajan con ambos sistemas. Desde el blog podemos informar, investigar y tratar de brindar la mejor info, pero no hay nada mejor que el consejo mediante evaluación, de un profesional idoneo.

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  • Hola gi! t comento q tengo 24 años, hace dos meses empece el gym despues d mucho tiempo sin hacer nd. pero todavia no vi resultados, no soy gorda, qeria saber si con ondas rusas puedo acelerar la tonificacion y llegar al verano en forma,, cuantas seciones tendria q hacer para verme bien (tenindo en cuenta q voy al gym?) despues podria dejar las ondas rusas e ir solo al gym sin no tar cambios negativos??
    Gracias!!!

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  • Hola. Esta muy bien tu razonamiento. Esta perfecto lo del gym, las ondas rusas serían para potenciar los resultados. Te recomiendo hacer un mes de ondas distribuidas en dos tres veces por semana. Si querés mantener el trabajo de las ondas podés seguir con una vez por semana durante algúnos meses, hasta que agarres fuerza en el gym y el trabajo sea más intenso.
    Los resultados del Gym se ven progresivamente dependiendo de la cantidad e intensidad del ejercicio. Personalmente a mi me lleva tres meses ya que el primer período es de ajuste muscular a nivel celular. Una vez que vas tomando fuerza el trabajo se empieza a notar. Es propicio decirte que complementes trabajo aeróbico con trabajo de fuerza ya que ambas cosas trabajan diferente y son necesarias. Una vez que puedas hacer 4 veces por semana (no más) de gym vas a ver resultados muy notorios.

    Suerte y por cualquier consulta aquí estamos.

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  • Hola Gisel, quiero consultarte si sabés de algún lugar donde den curso de ondas rusas, o bien que curso tendría que hacer que contenga ondas rusas, dado a que me compre un aparato y me gustaría perfeccionarme mas en el tema para poder trabajar a domicilio de esto.

    Muchas gracias!!!!!

    Florencia

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  • La verdad no tengo idea. Preguntá en centros de belleza, seguramente ellos saben.

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  • Hola!!
    Quisiera saber la diferencia entre ondas rusas y ondas cuadradas?

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  • Más arriba deje un coment sobre eso. Igualmente googleen ya que la nota que tenemos habla sobre ondas rusas especificamente.

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  • Hola queria comenzar con el tratamiento, mas que nada para endurecer y tonificar, y tambien para disminuir la celulitis, si es posible. y queria comprarme una maquina, lo que no se cual comprar, ya que soy del interior y deberia comprarla por internet.
    Quisiera que me recomiendes algun modelo “marca” ya que no conozco mucho del tema.

    Desde ya mucas gracias.

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  • Estas maquinas de indas rusas deben ser usadas por un profesional o bien tendrías que hacer algun curso instructivo para saber manejarla. Respecto a marcas y demás averigua bien antes de comprar.

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  • HOLA!NECESITO SABER SI ESTOS ELECTROESTIMULADORES ESTÁN CONTRAINDICADOS PARA MUJERES QUE USAN DIU(DISPOSITIVO INTRAUTERINO)?
    ESPERO SU RESPUESTA, GRACIAS!

    PAOLA

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  • Pero si mujer! ya hemos dicho que está contraindicada.

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  • hola , tengo 16 años y quisiera sabe si puedo hacer uso tranquilamente del aparato?

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  • Si, a no hay problemas. Esta contraindicado con el uso de DIU y de marcapasos. No se recomienda en menores de 14 años.

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  • Hola! me gustaria saber el por qué de la no utilización en mujeres que tengan un DIU, es lo mismo para el DIU hormonal? Gracia! espero tu respuesta.

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  • HOLA MI NOMBRE ES DANIELA Y QUERIA SABER DONDE PUEDO CONSEGUIR LOS MANUALES DE LAS MAQUINAS DE ELECTROESTIMULACION. MUCHAS GRACIAS.
    SALUDOS.

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  • Seguramente cuando se compra el aparato deberia venir con manual. Sino busca en google… hay algunos manuales en pdf.

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  • Hola queria saber si despues de la sesion de ondas rusas puedo ir a al gym, o deberia intercalar los dias entre sesiones y clases de gym. Gracias

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  • Depende del estado fisico, del trabajo muscular que venis haciendo. Si venis mas o menos en reposo (sin ginmasio o empezaste hace pocas semanas) te diria que te tomes dia por medi ode descanso. Podes hacer dos dias de ondas y dos de Gim.

    Saludos!

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  • hola queria saber cuanto tiempo por dia me lo puedo hacer? hay un maximo de tiempo?

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  • En general se trabaja de forma gradual, a no ser que ya vengas con mas de medio año de trabajo fisico intenso. No es aconsejable agotar el musculo mas de lo necesario. Con 10 o 15 minutos de ondas rusas es suficiente.

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  • hola que tal queria saber que diferencia hay entre realizar seciones de onda rusa y plataforma vibratoria.. es lo mismo??yo lo necesito para la celulitis..cual es el mejor tratamiento y mas eficaz? desde ya muchas gracias!!

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  • No es lo mismo, las ondas rusas trabaja con electrodos y la plataforma vibra y te obliga a mantenerte firme y en equilibrio. Ambas cosas son buenas, prueba y decide.

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  • gracias por responderme! 🙂

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  • 😀

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  • hola gisel nuevamente te consulto si estoy haciendo plataforma vibratoria puedo hacer el mismo dia electrodos q van acompañados de ultracavitacion o tengo q hacer recien al otro dia?? gracias!!

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  • Hola Linda, te diria que si, igualmente consulta a la medica o esteticista que te atiende. Lo ideal seria trabajar el musculo en dias distintos para que descanse, creo que no tiene mucho sentido trabajar todo al mismo tiempo. Te diria que un dia hagas plataforma y otro dia ondas y ultracavitacion.

    Cuando quieras podes pasar a contarnos los resultados.

    Suerte!

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  • gracias gisel!!! 🙂 si seguro q paso y les cuento como fue!! besos!!

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  • Hola GISEL:
    QUERRIA HACER UNA CONSULTA,,,,SI TENES PROTESIS EN GLUTEOS,,,,TE PODES HACER APLICACION DE ELECTRODOS U ONDAS RUSAS,,,,O ESTOS PROCEDIMIENTOS SON CONTRAPRODUCENTES.-
    PARA LEVANTAR LO CAIDO DIGAMOS PUES, YA LAS PROTESIS SON DE MUCHO TIEMPO 11 AÑOS.- Y SE NOTA ABAJO DEL GLUTEO UNA ZONA DE PLIEGUES…..GRACIAS

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  • Mmmm.. para no hablar demas mejor consulta en una estetica, pero creo que no hay ningun inconveniente en hacer ondas con protesis.

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  • hola. les comento, tengo un equipo de electrodos de lineavital de 8 salidas. pero no tiene programas predeterminados. tiene un control de ritmo e intencidad regulables. me gustaria sabes como usarlo me refiero, a que ritmo lo tengo que usar y a que intencidad segun mis nececidades ya que lo quiero para reducir panza y sacar brazos!!! y si me pueden ayudar un plan de entrenamiento.. desde ya muchas gracias

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  • Tendrias que buscar el manual de tu equipo en google.

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  • hola gisel. gracias, pero y tng el manual. solo q me gustaria q me ayuden con crearme una rutinay q me expliquen a q numero deberia usarlo para lo que estoy buscando. te dejo mi msn mejor.. ([email protected])y para el que tenga el mismo aparato q el mio que por favor si se puede poner en contacto desde ya muchas gracias..

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  • Giselle te cuento que fui dos meses a plataforma vibratoria y al principio todo bien, estaba mas agil pero ahora tengo una tendinitis en una mano y a mi hija le hizo mal a la cervical, es algo peligroso si no lo saben utilizar y lo ponen fuerte. Por tal motivo me decidi a concurrir a una esteticista y me pone una hora, media de adelante y media hora de atras ondas rusas cuadradas, tambien tiene un aparato de ondas rusas, me gustaria saber cual es la diferencia de ondas rusas y ondas rusas cuadradas y yo que soy rellenita si esto es bueno para mi, tendria que adelgazar siete kilos y me cuesta mucho porque tengo cincuenta años.Tambien comence danza dos veces por semana y me estoy cuidando en la alimentacion. Te agradezco tu respuesta. Un saludo.

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  • Hola Gisel! Que bueno encontre este tema, estoy con una duda fundamental. Quiero comprarme un electroestimulador, pero no entiendo las diferencias entre el comun y el de las ondas rusas. Leo que el de las ondas rusas agranda el musculo, y yo justamente estoy adelangazando y tengo un poco de flacidez, tengo miedo que en vez de terminar de adelgazar, se me agrande el musculo! … no se si soy clara. Pienso, si no sera mejor que primero adelgace todo lo que necesito y luego me de con las ondas rusas?… O Puedo usarlas para que me ayuden a reducir cm sin que me quede la pierna de swuarzeneger!. Por favor sacame la duda!!!…

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  • Lo mejor son las ondas rusas y las cuadradas. Puedes hacerlas con tranquilidad, a las mujeres nos cuesta muchisimo tiempo ganar masa muscular. Es importante en tu caso sumar actividad fisica aerobica y caminatas diarias para bajar de peso. Arregla el tema de la dieta y la alimentación, es importante a la hora de regularizar el peso y combatir la flaccidez, la flaccidez es producto del exceso de masa grasa.

    Saludos!

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  • Gracias Gisel por tu respuesta! te cuento estoy por comenzar pilates, y hago caminatas. No puedo hacer aerobics ni nada parecido por un tema de salud, por eso quiero agregarle la electroestimulacion. Gracias por tu respuesta, entonces me busco un electroestimulador de ondas rusas, muuuchasss graciassss!!!!! suerte

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  • De nada…. mucho entuciasmo y paciencia. Es trabajo que regala sus frutos cuando se hace con esmero. A lo largo de los meses vas a sentir mas y mejor energia, mejor disposicion y buen humor. Ademas de aumentar tu libido y equilibrio psiquico.

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  • Hola gisel…me podrias decir como debo colocar los electrodos para levantar los gluteos? si es lo mismo los grandes de 8 cm que los chiquitos de 5 cm….y cuanto tarda en ver los resultados?

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  • Hola, sinceramente no trabaje nunca con electrodos. Te recomiendo recurrir al manual o bien a una esteticista con experiencia que te enseñe como colocarlos. Respecto a los resultados, todo depende de los objetivos, pero al mes se nota bastante.

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  • Hola, estoy por comprar un contractro con ondas rusas, vos crees qeu me servirà para ganar masa muscular y volumesn en gluteos y para achicar la cintura..a tamb para disminuir los fangos???. Es facil de usar? porque me dijeron q podes dalar el musculo de colocarlso mal..como pueod hacer para aprender a colocarlos bien? GRACIAS

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  • Es preferible aprender antes de comprarlo, y no hacer como hace la mayoria que después no sabe usarlo correctamente. Dinero totalmente tirado.

    El aparato de ondas es eficaz, pero para lograr esos objetivos que te planteas no alcanza. Debes hacer también trabajo aerobico por lo menos 4 veces a la semana, además de mejorar tu dieta. No existen soluciones magicas, solo ayudas y buenos complementos como lo son las ondas rusas.

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  • hola que tal? quisiera que me digan cuantas sesiones son recomendables para comenzar a ver resultados, soy flaca, pero me gustaria marcar mis abdominales y tonificar mis piernas y cola!
    gracias!!

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  • En un mes ves lindos resultados, aunque se recomienda mantener con una o dos sesiones por semana.

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  • hola quisiera saber si para reducir un abdomen se pueden combinar 15 para reducir y luego otros 15 para tonificas en el mismo abdomen en la misma sesion? gracias

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  • Hola!!
    Hoy voy a comenzar con mis sesiones de electrodos y tengo un D.I.U. queria saber si esta prohibido! Saludos!!

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  • Si, esta contraindicadisimo. Seguramente si vas te preguntaran si tienes colocado y no deberian hacerte el tratamiento.

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  • HOLA, QUISIERA SABER QUE GEL ES UTILIZADO EN TRATAMIENTO DE RADIOFRECUENCIA FACIAL Y CORPARAL, MUCHAS GRACIAS

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  • hola, desearia adquirir el producto, pero te comento, yo tengo un gabinete de belleza y me gustaria agregar este servicio, obviamente necesito aprender a usarlo correctamente, conoces algun lugar aqui en capital o gran bs as que dicten cursos? gracias

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  • holaaa yo tengo las ondas rusas y nesecito aumentar el volumen de mi cola y quiero saber que es aumentar la intensidad-seria aumento la cantidad de contracciones?. o aumento la perilla que trae para subir la fuerza de contraccion?.
    que hago si me podes contestar por favor . si hago con menos contracciones o mas contracciones. porque venia haciendo con 4 contracciones nada mas . y necesito aumentar el volumen muscular quiero mas colaaa. pooor favor , mil gracias .

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  • hola mi nombre es angeles y estoy en mi ultimo año de licenciatura en kinesiologia y fisiatria. lo unico que queria aportar a este blog es decirle a las mujeres que se compran sus ondas rusas que tengan mucho cuidado al colocarselas, pidan ayuda de un profesional, ya que hay puntos motores en cada musculo y tienen un lugar especifico donde colocar los electrodos ya que al ser colocados de manera erronea se puede lesionar el musculo!! hay muchas cosas por aprender, no es algo sencillo, por eso los kinesiologos y fisiatras estudimos fisioterapia en donde comprendemos como funciona la maquina y que tipo de corrienete es. con respecto al tipo y duracion de contraccion depende de que tipo de fibras musculares queramos hacer trabajar o fortalecer, la mayoria de las ondas tren 30HZ, 50HZ o 70HZ y cada cual se trabaja en contracciones de distinta duracion. por favor INFORMENSE!!! cuidemosnos entre todos!!

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  • Angeles, muy de acuerdo contigo y muy buen aporte. La verdad me horroriza cada vez que me envian un comentario preguntando como usan su nuevo aparato de ondas rusas.

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  • gracias angeles. a mi me enseño mi tia que es kinesiologa. pero lo que pasa es que no veo diferencia un poco si .. pero creo que a parte hay que ser constante jaj. y una vez que uno lo tiene no lo es. yo este año me recibo de tecmnico en laboatorio y analisis clinicos . el año que viene voy para corrientes para licenciatura en kinesio y fisiatria. me estube preparando para medicina pero me dijeron qcambiaron el ingreso. antes era como el de medicina y ahora es muy aparte.bueno muchas gracias

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  • HOLA ME COMPRE UN ELECTROESTIMULADOR Y Y HE LEIDO EL MANUAL, PERO TENGO MIS DUDAS EN DONDE COLOCAR LOS ELECTORDOS Y SI LO HAGO EN UNA INTENSIDAD BAJA TIENE EFECTO, TODAVIA NO HE PROBADO MUCHO YA QUE ME ME PROVOCA UN POCO DE MIEDO, POR FAVOR DEMEN UNA AYUDA O ALGUN MATERIAL PARA DESGARGAR E INTERIRIZARME, GRACIAS BESO

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  • Nadie te puede ayudar a la distancia o mediante un blog. Esta aparatologia debe ser usada a consciencia… no se haz un curso.

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  • SI PERO VIVO EN EL INTERIOR Y ACA ES MUY DIFICLI CONSEGUIR ALGUN INSTITUTO, SI CONOCEN ALGUN CURSO ON LINEA, PASENLO ASI INVESTIGO GRACIAS

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  • GISEL TE HAGO UNA PREGUNTA SI ME ASESORA ALGUNA KINESIOLOGA PODRE APRENDER A USAR EL APARATO?

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  • Claro, lo correcto seria que una kine te enseñe los puntos en donde colocar los electrodos. La verdad es que primero antes de comprarlo siempre aconsejo un cursito o aprender con un kinesiologo de confianza. Eso es lo ideal.

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  • Hola, yo queria saber si el tratamiento de ondas rusas sirve con buen resultado para eliminar la celulitis. Mi objetivo seria eliminar celulitis y endurecer las piernas, pero sin aumentar el volumen, esto es posible? cuantas sesiones deberia hacerme? y lei que hay que acompañarla de alguna actividad fisica, natacion me sirve? Gracias!

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  • HOLA!!!ESTUVE LEYENDO LOS COMENTARIOS,E IMPRIMI LOS MANUALES ONDAS RUSAS 1 Y 2 QUE LE PASASTE A MAXIMILIANO,TENDRAS ALGUN MANUAL CON IMAGENES,ME INTERESA LA PARTE DE GLUTEOS Y PIERNAS,YA QUE TENGO EL EQUIPO Y NO SE BIEN COMO USARLO.MUCHAS GRACIAS POR TU AMABILIDAD…!!!!BESOOOOOO!!!AH…Y PUEDO HACER UN DIA PLATAFORMA Y OTRO ONDAS RUSAS?????

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  • Hola Paola, ese es el unico manual que consegui mediante busqueda en google. Tal vez encuentres buscando y sino podes guiarte con un manual de anatomía.
    Respecto a combinar ondas con plataforma se puede, pero no se recomienda agotar el musculo haciendo las dos cosas el mismo día ya que ambos son intensivos. Lo ideal es ir intensificando el trabajo en cuanto lo hace la masa muscular. Los primeros dos meses se recomienda hacer dia por medio, ya sea actividad fisica, ondas o plataforma para que el músculo pueda recuperarse y dar lo mejor de sí a la hora del trabajo.

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  • hola gise ,estoy en mi peso ideal,tengo un poco de flacidez en las piernas y la cola un tanto caida ,y un poco de panza ,quisiera saber si con una alimnetacion ideal,y con electrodos ondas rusas realmente me ayudarian con mis problemitas,desde ya mucha gracias y muy buena la pagina ,gracias

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  • Taiel, lo que hace falta para conseguir tu objetivo es actividad fisica. Con tres veces por semana vas a notar buenos cambios. Si queres agregar elecrodos podes hacerlo, es un buen complemento.

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  • hola,me gustaria saber si ustedes dictan algun curso a distancia,ya q quiero mas conocimiento.tengo stim 4..espero su respuesta,gracias

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  • Hola, yo me hice ondas rusas y sin saber que no podía por tener colocado el DIU?? cuales son las contraindicaciones que puedo tener?? en el manual tiene las contraindicaciones pero no dice nada del DIU? Por qué no se puede? O solo no se puede en la zona del abdomen??
    Gracias.

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  • muchas gracias por la informacion gise.saludos

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  • Hola me gustaria saber si alguien me puede decir por favor que frecuencia hay q usar en un aparato de ondas rusas para lograr hipertrofia muscular?
    tengo un aparato de ondas rusas donde se puede calibrar la frc la inten la contraccion y la relajacion, nesecitaria saber que frecuencia debe poner que duracion de contracion y relajacion y el tiempo? o si hay alguien que me puede mandar un plan de entrenamiento para usarlo.
    Mi email es [email protected]

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  • El aparato debe ser utilizado debidamente por un profesional, de lo contrario es fundamental que alguien experimentado te enseñe a utilizarlo. No se juega con el cuerpo.

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  • hola gisel, ya se de eso, te comento que estoy estudiando lic en kinesiologia y fisiatria y estoy en 4 año de cursado, te preguntaba porq hay muchas dudas sobre cual es la frc optima para la hipertrofia musc porque hay muchos que dicen 70 y otros 90, lo q pasa q es mi primer equipo q compro y no viene detallado los planes de entrenamiento, me podrias ayudar?

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  • hola gisel,me podes recomendar algun plan de entrenamiento para ondas rusas sobre hipertofia?

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  • Hola Cristian, la verdad es que no aplicamos el tratamiento. He contestado el mail que nos enviaste a la casilla del blog, revisa el correo no deseado, tal vez esta ahi.
    Saludos!

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  • Hola gisel, me interesa lo que te pregunta Cristian.
    Yo tambien quisiera saber a que frecuencia tendria que programar el equipo para producir hipertrofia del musculo ( en gluteos) y a cual para favorecer la quema de grasas ( en region abdominal). Tambien el tiempo de contraccion y relajacion. Tengo entendido que para quemar grasas es mejor varias contraciones en corto tiempo, como si se hiciera un ejercicio aerobico, y para ganar masa muscular, pocas contracciones pero mas sostenidas. decime si estoy en lo cierto y si me podes asesorar en lo anterior.
    Muchas gracias por tu tiempo!

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  • Cristian y Brian. No aplicamos el tratamiento, solo les contamos a los lectores de que se trata, para que sirve y a grandes rasgos como se hace… pero lejos estamos de saber aplicarlo en detalle.

    Saludos!

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  • Hace un tiempo deje un link en uno de mis comentarios de un manual en pdf, tal vez les pueda servir.

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  • Hola quisiera hacer una consulta soy flaca y tengo la cola chata hago spinning dos veces por semana y ademas quisiera hacer electrodos cuantas veces por semana me conviene? Muchas gracias.

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  • Podes comenzar con dos veces por semana y ver como funciona. Igualmente hay que darle tiempo al musculo para que crezca. Un par de meses por lo menos. Un complemento de aparatos orientado a aumentar la masa muscular en la zona seria tambien una de las mejores opciones.

    Saludos!

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  • hola quisiera saber como aprender a colocar ondas rusas, soy de Rosario nose donde podria realizr algun curso corto de ser necesario gracias …

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  • Hola, yo tengo el aparato de electrodos, lo que necesito es saber donde puedo comprar el gel conductor. Soy de La Plata, no vi aca en la pagina de onde son pero si son de aca queria saber por la venta el gel. precio por kg o por la cantidad que venga

    gracias

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  • Hola como estan? queria sonsultar porque tengo un equipo de electroestimulacion de 4 canales (4 elect grandes y 4 chicos). la consulta es para sacar el mejor provecho del equipo, lo estoy usando en abdomen y pectorales, tembien acompañado de ejercicio diario, pero lo uso con los programas predefinidos, me gustaria q me aconsejen frecuencia, tiempo rampa etc etc para un mejor resultado.
    Ej: actual programa q uso predefinido para tonificar (frecuencia 75hz, rampa 0.8, contraccion 2.0, relajacion 1.5, tiempo 40min)
    muchas gracias

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  • Holaaa!! COM ESTAS!!!
    miraa queria preguntarte si las ondas rusas son efectivas si dan resultado porqe quisiera endurecer un poco la cola y aumentar,,
    aparte tambien qeria endurecer la panza ..en qe parte o zona estan y qe costo tiene cada seccion?? saludos!

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  • hola gisel. me estoy por comprar electrodos en mercado libre.me recomendas alguna marca?
    no tendrias alguna pag o me mandarias por mail algunos consejos para usarlos y precauciones para tener en cuenta..¿? xfa! me serian muy utiles..

    Desde ya muchas gracias!!

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  • Investiga antes de comprar. Contactate con gente que sepa usarlo porque muchas personas se lo compran y luego de hacer la inversion no saben donde se colocan los electrodos, donde se compra el gel ni con que frecuencia o intensidad deben utilizar el aparato. Ten en cuenta que el aparato de ondas rusas es de uso profesional, es por ello que requiere un minimo de instruccion para ser utilizado de forma correcta. Mas que eso no puedo decirte. Saludos.

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  • se puede hacer electrodos a una mujer bastante exedida en peso? con la panza caida ya? hace algun efecto?

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  • hola me gustaria saber en donde puedo comprar el aparato de ondas rusas..por favor si alguien sabe me puede decir…ya he buscado en la red yo vivo en los U.S.A y no se donde conseguirlo ,ya que solo me sacan alta frecuencia y ultrasonido ..graciaas

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  • Hola:
    necesito saber, cual es la diferencia a nivel muscular de las ondas Rusas y las cuadradas.
    desde ya muchas gracias

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  • Esta respondido en algun comentario porque ya han hecho varias veces tu pregunta. Igual te dejo el link a la nota de Ondas cuadradas para modelar el cuerpo

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  • […] masajes modeladores y tonificadores, las ondas rusas y la alta frecuencia son otras alternativas que ayudan a conseguir la cola perfecta, bien formada, […]

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  • hola:yo queria saber si las celulitis vuelven cuando te haces 3 seciones de 8 por semana y despues no me hago mas gracias

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  • HOLA QUERIA SABER QUE PASA SI COMIENZO CON LAS SESIONES DE ELECTRODO Y DESPUES DE UN TIEMPO NO HAGO MAS, SE PUEDE DUPLICAR LA CANTIDAD DE CELULITIS Y CAERSE TODO?.

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  • a que edad es aconsejable empesar a hacer la gimnacia pasiva o las ondas rusa.

    gracias.

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  • HOLA.YO TENGO UN ONDAS RUSAS,DE MARCA KUARZO CORPORAL.LO TENGO HACE UNA SEMANA Y LO ESTOY UTILIZANDO CUATRO VECES POR SEMANA EN GLUTEOS,ES MUCHO? YO TMB VOY AL GIMNASIO Y HAGO APARATOS. PERO ME COMPRE EL ELECTRODO PORQ HAY CIERTAS COSAS Q EL GYM NO ME MEJORA. YO SOY DELGADA ,PERO TENGO ZONAS DE ADIPOZIDAD Q ME CUESTAN MUCHO…

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  • Hay que tener paciencia con el gimnasio, porque los resultados no se ven en tres semanas o un mes. Ademas de ello hay que ir subiendo la intensidad de la rutina y alternar ejercicios de fuerza con aerobicos… sino mejora seguramente estas trabajando a media intensidad.
    Es recomendable ir a un buen gimnasio y que el profe te confecciones una buena rutina de trabajo.

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  • Hola. Mi novia se esta haciendo uno de esos tratamientos con electrodos para adelgazar y el otro dia le aparecio un moreton de unos 2 x 4 cm. Me gustaria saber que paso. Gracias.

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  • POR FAVOR QUISIERA PREGUNTARTE PORQUE NO PUEDO HACERME ONDAS RUSAS SI TENGO EL DIU COLOCADO. TENGO MI GINECOLOGO Y EL ME DIJO QUE NO HAY PROBLEMA QUE PUEDO HACERLO IGUAL. CUALES SERIAN LAS CONSECUENCIAS?

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  • hola me gustaria saber, si tengo algo de grasa en el abdomen (no mucha, la tipica “panzita” y quiero tonificar el abdomen q pasaria? quiero tener el abdomen plano y si se q tengo q dejar alimentos ejercicio aerobico etc. pero si empiezo con todo eso y las corrientes al mismo tiempo sera contraindicado? (en el area abdominal) ya q produce hipertrofia la corriente rusa, entonces quisiera saber si puedo ponerme en el abdomen las corrientes rusas y despues ir a nadar (ya q mi meta es tener el abdomen plano y firme) o primero tengo q bajar toda la panza ( q es muy dificil) mi meta es tener cuadritos, me gustaria q pudieras contestarme y comentarme todo lo q produce las corrientes rusas en el ABDOMEN (INCLUYENDO OBLICUOS)y si puedo usarlos aunque este con panzita y algo flacido (con las tipicas lonjas) gracias espero una respuesta saludos

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  • Hola. Mi novia se esta haciendo uno de esos tratamientos con electrodos para adelgazar y el otro dia le aparecio un moreton de unos 2 x 4 cm. Me gustaria saber que paso. Gracias –

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  • hola, yo quisiera saber como colocar los electrodos en los gluteos osea en que parte y si tengo que estar acostada para hacer la sesion, desde ya gracias.

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  • hola keria saber como se colocan los electroestimuladores para aumentarlos y tonificarlos??? me interesa comprarme uno pero no se si son de faciles de usar …

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  • Hola Gisel, queria comentarte que compre un electro estimulador de ondas Rusas, cuadradas y Tens en http://www.lodigroup.com.ar me resulto barbaro por que tambien tiene un software para cargar nuevos programas y actualizarlo, comento esto por que varias preguntaron donde se podia comprar y ami este me resulta barato y muy completo.
    Un beso, muy linda la paguina, Mariana

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  • hola keria saber como se colocan los electroestiuladores en los gluteos para aumentarlos de tamaño y en la cintura para reducirla????!!!

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  • HOLA HACE UN AÑO ME OPERARON DE LA COLUMNA Y ME PUSIERON UNA PROTESIS DE TITANIO CON BARRAS Y TORNILLOS.VIVO EN NEUQUEN Y EMPECE HACERME ONDAS RUSAS, QUISIERA SABER SI ME PERJUDICA A NO CON ESE IMPLANTE,PORQUE DA LA CASUALIDAD QUE EMPECE CON DOLORES DONDE TENGO COLOCADA LA PLACA.
    ANTES DE INICIAR EL TRATAMIENTO LEI QUE MI CASO NO ESTABA ENTRE LAS Q DECÌAN EN EL FOLLETO, PERO QUISIERA OTRA OPINION.
    DESDE YA MUY AGRADECIDA Y MUCHAS GRACIAS

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  • HOLA ESTABA POR INICIAR UN TRATAMIENTO CON ONDAS RUSAS PERO LEYENDO EL ARTICULO DICE QUE NO PUEDE USARSE CON EL DIU PUESTO.PORQUE SI MI GINECOLOGO UNA VES ME DIJO QUE EL DIU NO INTERFIERE EN LO QUE YO HAGA O SEA QUE PODIA USAR LOS ELECTRODOS SIN PROBLEMA ALGUIEN ME PUEDE RESPONDER GRACIAS

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  • Silvia Liliana Sosa de Aranda dijo:
    HOLA HACE UN AÑO ME OPERARON DE LA COLUMNA Y ME PUSIERON UNA PROTESIS DE TITANIO CON BARRAS Y TORNILLOS.VIVO EN NEUQUEN Y EMPECE HACERME ONDAS RUSAS, QUISIERA SABER SI ME PERJUDICA A NO CON ESE IMPLANTE,PORQUE DA LA CASUALIDAD QUE EMPECE CON DOLORES DONDE TENGO COLOCADA LA PLACA.
    ANTES DE INICIAR EL TRATAMIENTO LEI QUE MI CASO NO ESTABA ENTRE LAS Q DECÌAN EN EL FOLLETO, PERO QUISIERA OTRA OPINION.
    DESDE YA MUY AGRADECIDA Y MUCHAS GRACIAS

    QUIERO DECIR QUE COMO NADIE CONTESTO MI PREGUNTA ME HICE 2 SESIONES DE ONDAS RUSAS, ME SALIÒ UN MORETÒN ENORME,AL 07/10/2011 TENGO DOLORES EN EL LUGAR DONDE TENGO LA PROTESIS Y ME TOMA TODA LA PIERNA.GRACIAS

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  • Hematoma. Necesario como para ir dejando las sesiones.

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  • hola yo queria saber si al dar de mamar osea en lactancia los puedo utilizar y en que sonas? y si me hicieron cesarea? as ondas rusas son las mismas que lo electrodos?

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  • las ondas rusas significa que son en modo teens?? es que no se en que modo se usa para adelgasar brazos y abdomen en teens o en modo gimnacia ? mi aparato dice modo teen y modo estimulo alguien me podria decir en que modo de los dos se usa para adelgazar?gracias

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  • hola,mi consultsa es la siguiente,yo tengo un electroestimulador y hace 2 años q me coloque el diu,lo puedo usar,cuales serian las concecuencias si no fuera recomendado?

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  • Hola quisiera consultar si hay contraindicaciones para realizar ondas rusas en abdomen teniendo colon irritable, ya que en las dos oportunidades que realizé la sesión luego tuve dolor y mucha inflamacion de intestinos por varios días

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  • hola soy zaira: hace un mes me compre un electroeltimulador ondas rusas y apesar de que tengo el manual no lo entiendo. Tengo gluteos pequeños y m gustaria saber como tengo que programarlo?? para aumentar la masa muscular . Q frecuencia y que ritmo tengo q utilizar. Y para mi panza como tengo que programarlo?? que es primero tonifico y desp reduzco?? o al reves o solo reduzco? desde ya muchas gracias muy bueno el bloq porq lei varios comentarios y me sivieron mucho. besos

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  • Hola, fui a averiguar por tratamientos esteticos, quiero para celulitis en gluteos y piernas, y flacidez.Tengo 50 años, y mi cuerpo empezo a cambiar mucho en la menopausia. Me ofrecen, las ondas rusas, las capsulas y drenaje linfatico, ya que tomo muy poca agua. He leido, que a pesar que todo esto es a nivel piel, tienen algunas contraindicaciones, como ser en tumores, cancer, corazon, etc. Es por esto que aun no me decido en empezar el tratamiento, y mi pregunta es si yo no se si tengo alguno de estos problemas, (suele pasar que alguien los tenga y no tiene sintomas hasta que aparecen), estas estimulaciones de las corrientes pueden despertar la enfermedad? O sin estar enferma haga que se desencadene algo malo? Espero respuesta, gracias

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  • Me parece interesante el producto,serà posible proporcionarme informaciòn para adquirirlo porque necesito aumentar de peso. Gracias.vivo en Ecuador.

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  • Queria comentarte que compre un electro estimulador de ondas Rusas, cuadradas y Tens en http://www.lodigroup.com.ar me resulto barbaro por que tambien tiene un software para cargar nuevos programas y actualizarlo, comento esto por que varias preguntaron donde se podia comprar y ami este me resulta barato y muy completo.
    Un beso, muy linda la paguina, Luciana

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  • HOLA , ME GUSTO MUCHO ESTE ESPACIO, DONDE PUEDO RECIBIR INFORMACION VERDADERA. YO QUIERO COMPRAR UN APARATO PARA TONIFICAR. QUISIERA SABER DONDE PUEDO IR A COMPRARA PERSONALMENTE , D ESA MANERA RECIBIRE INFORMACION DE CADA APARATO. YO VIVO EN ZONA OESTE . ME PODES SUGERIR ALGUNL UGAR

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  • En varios lugares, aunque no es facil de utilizar, hay que informarse antes de adquirirlo ya que no es barato. Averigua en mercadolibre.

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  • HOLA GISEL, HICE UNA SESIÓN DE ONDAS RUSAS Y NO PUDE AGUANTAR LA SENSACIÓN DE LA ESTIMULACION ELECTRICA EN MIS PIERNAS, CUAL PODRA SER EL MOTIVO, CONOCES OTROS CASOS? ESTARIAN BIEN HECHAS? LA ESTETICISTA LAS HABRIA APLICADO CORRRECTAM, SENTIA ELECTRICIDADS!!!!1……

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  • Habra que probar con una sesion de menor intensidad. Y por supuesto avisar ese tipo de detalles a la persona que nos esta haciendo el tratamiento.

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  • yo qeria consultar el precio

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  • hola estoy en lactancia y es mi segunda cesarea..queria saber si podia hacerme ondas rusas o electrodos para bajar la panza y tengo celulites en mis piernas.muchas gracias

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  • Si, creo que no hay restriccion respecto a la lactancia aunque debes consultar por el tema de la cesarea reciente, lo que dependera del tiempo que hace para poder hacer en abdomen. No creo que haya problema para aplicar en otras zonas.

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  • Tengo una duda sobre el oso del electoestimulador. Tengo uno que estoy usando hace una semana y aunque lo he colocado al 50% de intensidad no logro que se vea la contracción del músculo.Sí siento las ráfagas y no le doy más potencia porque me resulta doloroso. Será que yo no lo estoy utilizando correctamente o tendrá algún inconveniente el aparato? Muchas gracias por la ayuda.

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  • Hola cómo estás? Estoy consultando en varios sitios pero no encuentro información acerca de la electroestimulación para personas diabéticas insulino dependientes. He leído en un manual que habría contraindicación, pero no dice por qué. En realidad imagino que al ser trabajo muscular, es como hacer actividad física, y sin el control adecuado, podría haber riesgos de hipoglucemias. Vos tenés información al respecto? Me desilusioné mucho cuando leí que tal vez no puedo hacer el tratamiento. Gracias por responder

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  • hola como estan, Me llamo jair y tengo una maquina la cual la empezare a usar otra vez, Ya que la vez anterior no segui la sesiones en el tiempo, Mi consulta es, ¿ Por cuanto tiempo debo aser uso de la maquina? Espero su respuesta.
    Aah Con cual es mas efectivo agua o gel?
    Grasias.

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  • Esexactamente por el riesgo de hipoglucemia. Saludos!

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  • hola tengo paraplejia,35 años, quisiera saber si con 3 sesiones por semana,de ondas rusas de unos 15 min cada una, esta bien para ver la tonicidad. saludos.

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  • Hola!! Tengo ganas de comprar el aparato, pero es mucha la variedad y no tengo idea de qué cosas debo tener en cuenta, a la hora de elegir. Vos me podés ayudar con algún dato. Muchas gracias. Saludos.

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  • Hola!!! Stoy muy subida de peso mido 1.58 m y estoy pesando 64 kilos y la barriga me ha crecido mucho, le pido que me ayude con algun plan de dieta, k tipo d ejercicios debo realizar para perder grasa abdominal; teniendo en cuenta k trabajo en horario de oficina 8 am a 5 pm, stoy sentada todo el dia frente a una computadora, llevo una vida sedentaria, recien en estas ultimas semanas estoy asistiendo a baile en el gym pero siento k no tengo energias xa nada; x favor ayudame xk stoy apunto de resignarme a ser de talla grande. Te agradezco anticipadamente y espero tu pronta respuesta.

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  • Te recomiendo seguir con la actividad fisica a diario y por lo pronto podes ayudarte con algun multivitaminico.

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  • hola, queria saber si la electroterapia produce dolor, compre uno y al ponermelo siento q me pasa como corriente (debil), y al aumentar la intensidad provoca dolor sin q haya todavia contraccion del musculo, es normal la sensacion, o a q se deberia? o que es lo q realmente lo q debo sentir? gracias!

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  • hola! no hago actividad fisica ultimamente, me compre unos electrodos con ondas rusas y cuadradas y queria saber si lo podia utilizar todos los dia? gracias

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  • Hola Gi!! Me sustaria saber si las ondas rusas son contraindicadas en los ziguientes casos??
    Embarazadas
    DIU
    MARCA PASOS
    PROBLEMAS EN LOS RIÑONES E HIGADO GRASO (es mayor el trabajo)
    PLACAS METALICAS INTERNAS
    De antemano gracias. Saludos

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  • Hola Gisel, quisiera consultarte si las ondas rusas sirven además de para dar volúmen a los glúteos si tb podrían usarse en la zona de los pectorales como para reafimar los pechos,,o si por el contrario podrían quedar caídos al aplicarlas allí. Agradecería mucho tu respuesta, desde ya, muchas gracias, Ana 🙂

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  • Hola Ana, efectivamente las ondas rusas sirven para dar volumen a los gluteos. Respecto a los pectorales lo que va a reafirmar es el musculo y no la piel y la glandula mamaria, creo que para esta zona no va a servirte demaciado. Saludos!

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  • hola queria saber si tambien se pueden usar para levantar el busto me compre uno y todavia no empece a usarlo soy flaca se ven rapido los resultados???

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  • No sirve de mucho para el busto porque lo que reafirma son zonas con buena masa muscular, como por ejemplo muslos, brazos, abdomen y gluteos; pero la zona de los pechos es distinta porque alli hay tejido glandular, piel y grasa.

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  • hola mi pregunta es la siguiente: si las ondas rusas tonifican y afirman el musculo quiere decir que también aumenta su diámetro?. Por ejemplo yo troto día por medio 3 km, me mantengo en mi peso, pero tengo las piernas y la cola flojas, si comenzaría con ondas rusas tonificaría esas partes pero sin aumentar su tamaño?. Desde ya muchas gracias por tu respuestas y encontré sumamente útil esta pagina. Nuevamente muchas gracias!!!

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  • Depende, la flacidez puede ser de la piel o del musculo. Las ondas rusas son convenientes para tus objetivos, solo de deben usarse en intensidad modedara. Las ondas cuadradas no aumentan la masa muscular, solo dan tonicidad asi que es otra buena opcion.

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  • hola,quisiera saber si las ondas rusas verdaderamente sirven para la flaccidez en el vientre , soy una mujer de 51 y tengo hace 29 años una cicatriz de una cesarea y se me ha hecho un “delantal ” en el bajo vientre.Puedo mejorar eso con las ondas rusas?

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  • Monica, las ondas rusas sirven para fortalecer la pared muscular… seria tambien necesario pensar en la piel y poder tratarla conjuntamente. Por un lado musculo y por otro piel… es por eso que tambien debes agregar sesiones de radiofrecuencia para retraer la piel estirada.

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  • MI CONSULTA SE DEBE A QUE TENGO IMPLANTADA UNA VALVULA CEREBRAL. NECESITO SABER SI HACERME ELECTRODOS, ES PERJUDICIAL PARA LA VALVULA.
    DESDEYA MUCHAS GRACIAS.
    SALUDOS!!!

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  • hola estoy pensando en comprarme las ondas rusas lo podre utilizar yo sola para colocarme los electrodos gracias

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  • Te recomiendo que veas primero porque alguien tiene que ayudarte a colocarte los electrodos. Saludos!

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  • HOLA GUISEL MI OBJETIVO ES AUMENTAR EL VOLUMEN DE MIS GLUTEOS ACTUALMENTE TIENEN UN VOLUMEN REGULAR PERO TENGO TEMOR DE QUE LAS SESIONES DE ONDAS RUSAS ELIMINEN EL COMPONENTE GRASO DE MIS GLUTEOS Y TERMINEN DISMUNUYENDO SU VOLUMEN.

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  • Hola! Quisiera saber si es posible aplicar las ondas rusas en abdomen y gluteos al mismo tiempo..no encuentro la respuesta por ningún lado. Gracias

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  • En el mismo momento no, porque en un grupo muscular debes estar boca arriba y en el otro boca abajo. Si en la misma sesion, primero se hace la parte de frente y luego atras, o visceversa.

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  • Porque esta contraindicado cuando se utiliza un DIU, tengo la Nota T y deseo hacerme el tratamiento.

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  • hola!! quisiera saber si duele el tratamiento con ondas rusas y si después de la sesión el cuerpo queda adolorido??

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  • hola tuve cancer,hice quimio y rayosya hace sietemesestermine con el tratamiento, y queria saber si el electroestimulador me despertaria esas células cancerosas de nuevo.
    Me pueden decir que hay de verdad en eso???,
    gracias

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  • hola qeria saber simplemente, si el uso de electrodos aumentan las arañitas q una tiene? y de ser asi, si me los aplicos solamente en cola . me generan igual arañitas? agradeceria q me puedan contestar..

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  • hola porfavor qisiera saber si no es peligroso utilizar las ondas rusas
    ya qe llevo x 2 años utilizando la T de cobre
    gracias

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  • Puedo hacerme electrodos si fui operada de escoliosis? Electrodos en piernas y glúteos

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