Quemadores de grasa: suplementos dietarios para adelgazar de forma natural
Hay infinidad de pastillas y suplementos para bajar de peso, pero la verdad es que no todos son sanos. Algunos de ellos son altamente nocivos ya que nos dejan como saldo, además de las alteraciones orgánicas, más sobrepeso del que teníamos una vez que los dejamos. Una dieta óptima que se corresponda con nuestra actividad, deporte y algunos suplementos conforman un trío infalible a la hora de cumplir con el objetivo de adelgazar.
Algunos de los quemadores de grasa más usados y efectivos son:
L-Carnitina, Inositol y colina, los cuales se usan conjuntamente a la actividad física para quemar grasas. Dichos son aminoácidos que intervienen en la síntesis de ATP, energía que utiliza la célula. La gran cantidad de ATP requerido en el trabajo físico es sintetizado a partir de los lípidos… 
es por ello que se los llama quemadores de grasa. La L-Carnitina proporciona energía adicional durante el trabajo físico aportando energía extra, haciendo que el rendimiento físico y muscular sea mayor.
Otro aminoácido utilizado para este fin es la L-Metionina, el cual sirve como transporte de las cadenas de lípidos a la célula para ser utilizados para la síntesis de energía.
Acido hidroxicítrico:
Este compuesto es generalmente extraído del fruto de Gacinia Cambogia, también muy utilizado para la pérdida de grasa. El mecanismo de acción del acido hidroxicítrico es impedir que el exceso de hidratos de carbono se transformen en grasa… o sea que inhibe la lipogénesis. Se obtienen buenos resultados con este suplemento si nuestra dieta contiene una cantidad considerable de hidratos o azúcares, no así en dietas de alto contenido de grasas y proteínas. La recomendación en el modo de uso es tres veces por día 30 minutos antes de las comidas con alto contenido de glúcidos.
Recuerda, si tienes alguna duda de cómo utilizarlo o si realmente es conveniente que utilices suplementos, no dudes en consultar a tu médico para que te recomiende el más apto y para que te indique como y en que dosis utilizarlos.
Imagen: clivir.com
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Habiendo tomado debida nota de los componentes alimentarios
naturales que ejercen protección contra el sobrepeso, es
que hago la consideración oportuna de que es bueno aprovechar
las virtudes de los medicamentos, combinando esto, con una alimentación que sea lo más moderadamente posible en grasas,
además de hacer ejercicio tipo caminatas, o bien, algún
deporte que demande un cierto esfuerzo físico.
Los alimentos deberán tener en lo posible, una adecuada
apertización, tras lo cual podrán ser consumidos con confianza.
[...] que pueden ser caminatas; natación o la que más nos guste, vamos a acelerar ese metabolismo quemando las grasas acumuladas. Podemos comenzar con tres veces a la semana para ir incrementando en calidad y [...]