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abdominales marcados


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[1 Abr 2014 | Por | Dejar comentario]
Dieta para abdominales definidos

La dieta es ser tan importante como el ejercicio cuando se trata de tener abdominales definidos, por lo que la combinación de alimentos que combaten la grasa con otros que son buenos para los músculos es una efectiva manera de asegurar un vientre marcado.
En este post te enseño cuál es la dieta ideal para abdominales definidos, la barriga plana y tonificada.

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[14 Abr 2011 | Por | Dejar comentario]
Ejercicios y dieta para tener abdominales marcados

El tener abdominales marcados es algo que tanto hombres como mujeres desean tener, pero la realidad que el conseguir y mantener abdominales fuertes y marcados no es fácil, para ello es necesaria mucha fuerza de voluntad, trabajo, constancia y disciplina.

Para poder tener el abdomen bien definido hay que cumplir con tres bases principales: ejercicio, dieta y en algunos casos, el uso de suplementos deportivos si se quiere una definición superior.