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Estilo de vida, Salud Integral »

[5 Nov 2010 | Por | Dejar comentario]
Cómo reducir los efectos de la fatiga

Existen oportunidades en las que nos embarga una sensación de falta de energía, agotamiento o cansancio. Nos sentimos sin motivación para enfrentar las actividades diarias e incluso nos invade un sentimiento de indiferencia y dejadez. Todos estos indicios nos pueden estar advirtiendo que somos víctima de la fatiga.
La fatiga, también conocida como agotamiento o extenuación, puede deberse al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o a la falta de sueño, aunque también puede ser la señal de un trastorno psicológico o fisiológico.

Psicología, Salud Integral »

[12 Jun 2009 | Por | 4 Comentarios]
La rutina y la fatiga mental: ¿cómo combatirla?

La fatiga mental se desarrolla cuando nuestra ocupación diaria (sea un empleo, las actividades de la casa, o el estudio), requiere de nosotros un esfuerzo superior al que podemos dar. Se da principalmente en ocupaciones sedentarias que necesitan que se les preste mucha atención, gran esfuerzo intelectual, o intensa implicación emocional. Una dieta y rutina poco cuidada también la estimula.

Belleza, Nutricion, Salud Integral »

[18 Nov 2008 | Por | 12 Comentarios]
Suplementos dietarios naturales para quemar grasas

A la hora de bajar de peso o bien mantenernos en forma, tratamos de cuidar nuestro cuerpo al máximo y no perjudicarnos en ese proceso. Por eso una de las mejores y más saludables alternativas para perder y quemar grasas son los suplementos de origen natural que además otorgan siempre un plus de beneficios a nuestro organismo.