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Dietas, Salud Integral »

[14 Feb 2012 | Por | Dejar comentario]
Mitos sobre las dietas para adelgazar

En cuanto a dietas para adelgazar, hay mucho que se dice pero no siempre es cierto.

Muchas personas siguen estrictamente reglas para adelgazar, a veces con dificultad y logran resultados nulos o hasta contraproducentes.

Vamos a contarte todos los mitos que circulan sobre dietas para adelgazar para que puedas estar prevenida y realizar una dieta eficiente y exitosa.

Piel, Salud Integral »

[30 Ene 2012 | Por | Dejar comentario]
Claves para hidratar correctamente el cuerpo y la piel

El agua es la encargada de transportar nutrientes, eliminar toxinas y regular la temperatura del cuerpo. Además de brindarnos una gran cantidad de beneficios, si no la bebemos en cantidad necesaria, el organismo puede verse alterado y no trabaja correctamente. Hay que tener en cuenta que casi el 75% del cuerpo humano está compuesto por ella: encontramos agua en la sangre (83%), piel(13%), músculos(75%), cerebro(90%) y huesos (22%). Si no tuvieramos los pulmones húmedos, no podríamos respirar, tampoco percibir sabores en la lengua, ni tener lágrimas en los ojos, por ejemplo.

Cabello, Productos de Belleza »

[17 Nov 2008 | Por | 1 Comentario]
Cuidados para el cabello en verano

En el verano nuestro cabello se deteriora por la mayor exposición al sol, el mar y el agua de las piletas que contienen cloro. Por eso te vamos a dar algunos consejos a tener en cuenta para mantener tu pelo saludable y cuidarlo de las agresiones.

Puedes usar un shampoo y acondicionador con aloe vera; incluso si tienes acceso a la planta puedes usarlo como usarías un baño de crema. La preparación es sencilla:

Nutricion, Salud Integral »

[20 Oct 2008 | Por | Dejar comentario]
Plan de alimentación para llegar como quieres  al verano

Como llegar en forma al verano depende de nuestra alimentación, ejercicio físico y de los tratamientos estéticos que podamos hacer. Todo ayuda y se complementa. Y aunque parezca que queda poco tiempo, con un poco de esfuerzo e ímpetu, en solo dos meses puedes lograr tu objetivo.

Nutricion, Salud Integral »

[18 Oct 2008 | Por | Dejar comentario]
La importancia del agua

La hidratación es esencial y vital para el organismo, la nutrición de la piel y la resistencia durante el ejercicio, la belleza del cabello, la piel tersa… Infusiones, caldos, jugos, agua, frutas y verduras frescas aportan el agua tan necesaria para nuestro organismo.