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[15 Sep 2016 | Por | Dejar comentario]
Sustitutos saludables del azúcar y edulcorantes artificiales (I)

El azúcar refinada no es buena para la salud, y ni hablar de los edulcorantes artificiales que, si bien no aportan calorías, están llenos de químicos nocivos.

Muchas personas (me incluyo), han decidido erradicar el azúcar y los edulcorantes de la dieta, optando por beber infusiones sin el agregado de nada que les dé dulzor, a lo sumo un poco de miel o stevia. Es una mera cuestión de costumbre.

Dietas, Nutricion, Salud Integral »

[8 Oct 2014 | Por | Dejar comentario]
Los peligros de comer azúcar en exceso (II)

El azúcar, ese dulce aditivo que hace tan gustosas algunas comidas, es tan perjudicial como apetitoso.

En un post anterior te enumeré algunos de los peligros que acarrea comer azúcar en exceso, y hoy concluyo con la lista ya que aún quedan muchos más que develar.

Presta atención y toma conciencia.

Nutricion, Salud Integral »

[7 Oct 2014 | Por | Dejar comentario]
Los peligros de comer azúcar en exceso (I)

Hace poco tiempo leí una nota acerca de una familia de los Estados Unidos que había desterrado el azúcar agregada de su dieta, y cómo este simple hecho les había cambiado la vida en infinidad de sentidos.

Aunque parezca un alimento inofensivo para muchos, el azúcar refinada y agregada a los alimentos, es sumamente nociva para la salud. Lo saludable es ingerir no más de 20 gramos de azúcar por día para las mujeres, y no más de 36 para los hombres, cosa que casi nadie cumple.

Lamentablemente es demasiado fácil el sobrepasar los límites recomendados de azúcar sin que nos demos cuenta, porque los alimentos dulces poseen mucha cantidad en porciones pequeñas, y además el azúcar está presente en muchos otros productos alimenticios que ni imaginamos.

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[28 Jul 2010 | Por | 1 Comentario]
Tratamiento casero para deshacerse de los puntos negros

Los puntos negros son acumulaciones de células muertas mezcladas con secreciones de las glándulas sebáceas que se depositan en los poros, expandiendo su diámetro y dándole un color oscuro. Lo más común es que aparezcan en la zona T, es decir, frente, nariz y mentón; pero también pueden generarse al costado de los labios, en el cuello, el escote u otras zonas del cuerpo.

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[13 Sep 2009 | Por | 1 Comentario]
Productos de belleza totalmente naturales

Con el desarrollo de la industria de la cosmetología tenemos productos el oferta para todo tipo de situaciones. Quizás por comodidad o por el simple hecho de tenerlos a la vista en el supermercado, los compramos sin considerar otras opciones de tratamiento. Pero lo cierto es que las hay, y una de ellas es recurrir a la fuente esencial de la vida: la naturaleza.

Las plantas, sus frutos y verduras tienen propiedades excelentes para estimular la belleza física, no sólo incluyéndolas en la dieta –lo cual además nos ayudará a estar más sanas-, sino aplicadas en el cuerpo como extractos o lociones.