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[22 Dic 2016 | Por | Dejar comentario]
Dieta previa a la Navidad para no engordar y mantener la salud

Quedan pocos días para la Navidad y por ende resta poco tiempo para poder disfrutar de interesantes banquetes.

La mayoría de las personas tratan de cuidarse con dietas restrictivas antes de las fiestas para poder comer de todo el 24 y el 31, y por otro lado están quienes arrancan con los festejos anticipados ingiriendo durante casi todo el mes de diciembre, altas cantidades de calorías provenientes de alimentos y alcohol.

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[11 Dic 2013 | Por | Dejar comentario]
7 Consejos para no engordar en las fiestas

La época de las fiestas siempre predispone a comer de más y engordar algunos kilos, además por el mismo ajetreo de los preparativos para estas fechas, el ejercicio y la adecuada alimentación se dejan de lado, algo que no ayuda en nada.

Para evitar subir de peso en esta parte del año es crucial el ingeniárselas para comer de manera inteligente, por eso en este post comparto contigo algunas estrategias principales de la dieta en época de fiestas.

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[3 Dic 2010 | Por | Dejar comentario]
Trucos para no engordar en las fiestas

Trucos para no engordar en las fiestas. Las comilonas durante la época de festividades son bastante comunes y gracias a ellas terminamos con unos cuantos kilos de más que después se sufren a la hora de lucir la bikini.

Pero la buena noticia es que se puede disfrutar de las fiestas comiendo bien sin necesidad de engordar, y esto lo consigues siguiendo unos sencillos y prácticos consejos. Por otra parte podrás disfrutar de un festejo más sano y ligero, lo que además de no sumar kilos, beneficiará tu salud.