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dietas para adelgazar


Dietas, Nutricion »

[25 Abr 2012 | Por | Dejar comentario]
La dieta Smart, adelgazar comiendo de manera inteligente

Entre los postulados de las dietas para adelgazar, hay dos vertientes que se debaten como las claves del peso ideal. Mientras que algunos proponen dietas estrictas de reducida ingesta calórica y con alimentos no permitidos – a menos en forma habitual – otras en cambio proponen comer de todo, pero regulando las porciones y combinaciones.

Entre estos últimos postulados se encuentra la dieta Smart, que se basa en el índice glucémico de los alimentos y evita que se pase hambre, es un estilo de vida y no simplemente una dieta para adelgazar.

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[14 Feb 2012 | Por | Dejar comentario]
Mitos sobre las dietas para adelgazar

En cuanto a dietas para adelgazar, hay mucho que se dice pero no siempre es cierto.

Muchas personas siguen estrictamente reglas para adelgazar, a veces con dificultad y logran resultados nulos o hasta contraproducentes.

Vamos a contarte todos los mitos que circulan sobre dietas para adelgazar para que puedas estar prevenida y realizar una dieta eficiente y exitosa.