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[20 Nov 2012 | Por | Dejar comentario]
Ejercicio y la actividad física efectiva

Mucho hemos hablado de la cantidad y calidad de la actividad física que podemos hacer para estar en forma, para sentirnos bien, y para disfrutar ejercitando el cuerpo. El pilates, los diferentes tipos de yoga, las danzas y bailes como el hip-hop o la salsa, y decenas de rutinas para entrenarse y renovarse, desfilan por esta página semana a semana. Hoy, sin embargo, queremos poner el acento en lo que podríamos mencionar como el aspecto subjetivo de la gimnasia: esas ideas que operan como motores mientras contamos: “un, dos, tres, cuá. Y un, dos, tres, cuá.”, y que en definitiva tienen que ver con la efectividad real del ejercicio. Ideas que nos juegan muchas veces en contra, porque van contra los ritmos del cuerpo y contra el cuerpo en sí.