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[13 Ago 2012 | Por | Dejar comentario]
Vientre plano después de la cesárea: ejercicios y consejos

Las recientes mamás que han dado a luz a sus hijos por cesárea seguramente tienen la preocupación de volver a tener un vientre plano. Teniendo en cuenta que hay que permitirse un tiempo de recuperación y que el aspecto físico no es la prioridad en esta etapa de la vida, sin embargo es posible tener un vientre plano tras cesárea.

Pero no es posible dejar de considerar que una cesárea es una cirugía mayor, en la que los tejidos abdominales se han abierto. Es importantísimo esperar el tiempo suficiente a que la cicatrización esté completa antes de empezar a ejercitar esta musculatura abdominal.

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[4 Jun 2011 | Por | 1 Comentario]
Gimnasia abdominal hipopresiva para reducir la cintura

La gimnasia abdominal hipopresiva es una efectiva técnica creada por Marcel Caufriez, especialista en Kinesioterapia y Readaptación, con la cual es posible reducir hasta 4 centímetros de cintura.
Esta metodología fue desarrollada después de que su creador constatase que muchas mujeres que realizaban ejercicios abdominales para recuperar el tono muscular perdido por el embarazo.