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fórmula de Deurenberg


Nutricion, Salud Integral »

[6 Ago 2012 | Por | 2 Comentarios]
Calcular la grasa corporal con la fórmula Deurenberg

Cuando hablamos de sobrepeso, no solamente el Índice de Masa Corporal es una variable de fiar para saber si una persona necesita perder algunos kilos. El porcentaje de grasa corporal es también otra manera de saber si es necesario quemar un poco de esa grasa de reserva.

La fórmula de Deurenberg es una de las formas más sencillas de calcular la grasa corporal, que permite saber si es necesario corregir esa variable mediante dieta o ejercicios, algo más adecuado para aquellas personas que gozando de un peso saludable, quieren sin embargo tornear su físico y tener un cuerpo más magro.