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Antiaging, Deportes »

[13 May 2015 | Por | Dejar comentario]
Hacer un ejercicio inadecuado envejece (II)

Hacer ejercicio es saludable, pero siempre y cuando se lo realice de forma adecuada, de lo contrario podemos envejecer más rápido de lo que creemos.

Deportes »

[12 May 2015 | Por | Dejar comentario]
Hacer un ejercicio inadecuado envejece (I)

El hacer ejercicio es fundamental para minimizar el natural proceso de envejecimiento, pero lo que no muchas personas saben es que si se lo hace mal, el resultado es el contrario.
Cuando hacemos mal la actividad física elegida, se corre un gran riesgo de terminar con un efecto de envejecimiento prematuro.

Veamos en detalle cuáles son los errores que hacen que practicar deportes sea perjudicial:

Deportes, Estilo de vida »

[8 Nov 2012 | Por | 2 Comentarios]
Encuentra tu actividad física ideal

Cómo elegir la actividad física y que prospere en el tiempo suele ser todo un desafío para quienes toman la misma como una obligación, o porque esalgo que hay que hacer solo por salud y no sienten una real satisfacción al ponerla en práctica.

Una mala elección de la actividad puede provocar que pronto abandones o no sientas la suficiente motivación para practicar el ejercicio de modo adecuado, lo que con el tiempo obviamente no da buenos frutos.