menopausia
Salud Integral »
Los síntomas en el climaterio no son iguales en todas las mujeres. Lo más importante es saber reconocerlos y atenderlos a tiempo, para que nada impida disfrutar de esta nueva etapa de la vida.
Los calores, también conocidos como “oleadas de calor” o “sofocos”, son el síntoma climatérico más común, aunque varían mucho en intensidad y frecuencia.
Embarazo y Maternidad, Salud Integral »
Las mujeres fumadoras pueden sufrir miles de complicaciones en la salud y la belleza, pero además de eso su capacidad reproductiva también se ve afectada. Según los estudios realizados por la Clínica de Reproducción Asistida Ginefiv de Madrid, España, el fumar puede llegar a adelantar la menopausia unos 4 años, desmejorar la calidad de los óvulos y aumentar las posibilidades de sufrir un aborto. Las féminas fumadoras que están en edad reproductiva en general tienen óvulos de peor calidad que las no fumadoras, mayores probabilidades de tener hijos con alteraciones cromosómicas, y menopausia precoz.
Nutricion, Salud Integral »
Menopausia, cómo aliviar los síntomas. Por el cese de la producción de estrógenos el hipotálamo se ve alterado y suceden diversos síntomas en el cuerpo de la mujer. La temperatura, el sueño, el apetito, el deseo sexual, y muchos aspectos más se ven modificados notablemente.
Lo bueno es que todos estos síntomas pueden controlarse, y no siempre con medicamentos, muchos remedios naturales resultan beneficiosos en muchos casos. De igual modo no está de más destacar que cada mujer ha de consultar con el especialista para que éste le indique el mejor tratamiento a seguir.
Estilo de vida, Salud Integral »
La menopausia y los cambios físicos. La menopausia es un momento en la vida de toda mujer que no solo determina el final de la edad fértil sino que además conlleva infinidad de cambios físicos y emocionales.
La merma de la producción hormonal por el cese de la actividad ovárica causa alteraciones en el sueño, sofocos, palpitaciones, ansiedad y depresión, pero a su vez genera modificaciones en el cuerpo, las cuales son determinantes para la mujer.
Hombres, Salud Integral, Sexualidad y Pareja »
Cuando los hombres superan cierta edad, suelen experimentar una serie de cambios en sus capacidades orgánicas, debido a la disminución de testosterona. Esta condición hormonal se conoce como andropausia, la contraparte masculina de la menopausia.
Por lo general, este fenómeno suele presentarse entre los 40 y 55 años de edad, con modificaciones en el cuerpo que ocurren muy gradualmente y se acompañan de cambios de actitud y estado de ánimo, fatiga, pérdida de energía, impulso sexual (libido) y agilidad física, entre otros síntomas.
Nutricion, Salud Integral, Terapias »
La menopausia es una etapa natural de la mujer en la que los ovarios cesan de producir la misma cantidad de hormonas estrógenos, andrógenos y progesterona. Este proceso junto con la premenopausia y posmenopausia forman las fases del climaterio.
Naturalmente la mujer experimenta cambios en su organismo, molestias y síntomas característicos, pero no todas necesitan un tratamiento médico, sólo es necesario cuando estas molestias incapaciten a la persona para sus labores diarias. En determinas circunstancias el médico determinará si la mujer necesita una terapia hormonal adecuada a su situación.
Antiaging, Salud Integral »
La osteosporosis es una de las enfermedades más comunes de los huesos y suele afectar a un importante número de mujeres en el mundo, aunque no presenta síntomas en sus primeras etapas. Cuando alcanza un grado avanzado, puede manifestarse a través de dolores, postura encorvada (cifosis) o, peor aún, a través de fracturas de caderas, muñecas y vértebras.
Esta condición puede ser consecuencia de una enfermedad, de deficiencia dietética u hormonal o de la edad avanzada. Para reducir o incluso revertir la pérdida de la densidad ósea, se puede recurir al ejercicio físico regular y asuplementos vitamínicos y de minerales.
Deportes, Estilo de vida »
Inspirados por la preocupación universal femenina de cómo mantener la línea, investigadores de la Universidad de Harvard realizaron un estudio a fin de saber exactamente cuánto ejercicio es necesario para que una mujer de mediana edad no aumente de peso con el paso del tiempo, comiendo lo que quiera cuando quiera. El resultado obtenido fue…
Dietas, Estilo de vida »
Cada etapa de la vida tiene sus características propias, y la forma en que a los 15 bajábamos los kilitos de más puede dejar de ser tan efectiva o inmediata cuando llegamos a los 25. Y después de ser mamás los tiempos de nuestro cuerpo cambian, y luego de la menopausia sumamos necesidades nutricionales y perdemos hormonas. Cada edad necesita un acercamiento distinto a la hora de controlar el peso.

